o absurdo do TOC

o filho de Janet Singer, Dan, sofria de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) tão grave que ele nem conseguia comer. O que se seguiu foi uma jornada de sete terapeutas para…Leia mais

a necessidade de certeza é o que alimenta os incêndios do transtorno obsessivo-compulsivo. Compulsões são realizadas para reduzir a ansiedade, certificando-se de que tudo está bem. Para que os portadores de TOC se recuperem, eles devem abster-se de fazer essas compulsões e aprender a viver com dúvidas (a base da terapia de prevenção de exposição e resposta). De fato, cada um de nós tem que viver com incerteza em nossas vidas se quisermos ser mentalmente saudáveis. Mas não é fácil. Repetidamente ouvimos daqueles com TOC e outros que admitem que é muito difícil de fazer.

mas é realmente? Se você pensar nisso, vivemos com incerteza o tempo todo. Quando acordamos de manhã, como sabemos que vamos sair da cama? Ou para o banheiro? A menos que todos os nossos entes queridos estejam bem na nossa frente, como realmente sabemos que eles estão bem? Mesmo que possamos vê-los, como sabemos o quão saudáveis eles realmente são? Tens a ideia. Além do que você absolutamente sabe ser verdade neste momento, todo o resto é incerto.

então todos nós vivemos com incerteza todos os dias e, na maioria dos casos, nem sequer pensamos nisso. Mesmo aqueles com TOC lidam apenas com questões específicas em relação à incerteza. Muitas vezes, o TOC se prende ao que é mais importante para o sofredor: manter-se saudável, não ferir os outros, manter relacionamentos e a lista continua. Enquanto os sofredores lutam com obsessões, compulsões e certeza nessas áreas específicas, eles muitas vezes vivem facilmente com a incerteza de muitas outras maneiras. Muitos de nós reclamam que é muito difícil viver com a incerteza, mas na verdade fazemos isso o tempo todo.

o TOC é uma doença tão estranha. Embora eu tenha aceitado há muito tempo que o distúrbio não faz sentido, estou continuamente surpreso com o quão absurdo ele realmente é. Algumas pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo que têm problemas de germe e / ou contaminação podem passar horas no chuveiro, mas não têm problemas para peneirar o lixo. Tenho certeza de que todos que sofrem de TOC têm seus próprios exemplos. E embora os sofredores geralmente percebam que nada disso faz sentido, não importa. Eles são obrigados a realizar suas compulsões. É assim que o TOC funciona.Para mim, outro aspecto estranho da desordem é que uma obsessão aparentemente aleatória, como o medo de bater em alguém enquanto dirige ou uma compulsão, como a necessidade de pegar galhos, galhos e pedras para que ninguém se machuque com eles, são realmente bastante comuns. Eu ouvi de muitos sofredores de TOC que assumiram que eram os únicos que sofriam de uma obsessão particular ou realizavam uma compulsão específica, apenas para descobrir que outros fazem exatamente a mesma coisa. Por quê? Por que, por exemplo, o medo de um carro explodir porque não foi mantido adequadamente uma obsessão comum, mas o medo de não desligar o fogão é? Onde está a rima ou a razão?

tanto quanto eu sei, não há nenhum. O transtorno obsessivo-compulsivo é uma doença ilógica com o poder de destruir vidas. A única coisa boa sobre o TOC é que ele é tratável. A terapia de prevenção de exposição e resposta (ERP) é o tratamento de linha de frente para o transtorno, e trabalhar com um terapeuta competente ajudará os portadores de TOC a recuperar o controle de suas vidas. Não é fácil, mas pode ser feito, e ouço histórias de sucesso o tempo todo. Aqueles que sofrem de TOC precisam perceber o quanto eles são mais inteligentes do que essa doença sem sentido para que possam encontrar a coragem de combatê-la de frente. Agora, isso é uma coisa que faria sentido.

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