biscoito de aveia de microondas

o biscoito de aveia de microondas é um biscoito fácil e saudável pronto em 5 minutos. Serve apenas um, anti-alérgico e feito com ingredientes de despensa.

espátula segurando um biscoito de microondas

sobre Biscoito de aveia no microondas

há momentos em que eu quero sobremesa-e por sobremesa eu quase sempre quero dizer um biscoito-mas fazê-lo parece muito assustador. Muitas vezes, não estou com vontade de retirar a batedeira ou ligar o forno ou fazer um lote inteiro de biscoitos para que eu possa ter um deleite doce. Então, como eu ainda pego meu biscoito de bolo e como também? Eu uso o microondas para fazer sobremesa!

um biscoito de aveia de microondas para ser exato. Este biscoito feito no microondas é perfeito para aqueles tempos. Demora menos de 5 minutos para fazer, e serve apenas um, o que significa que você não está fazendo biscoitos extras que você não precisa.

Oh e é grão integral, sem laticínios, sem soja, sem ovos, sem nozes e pode ser sem glúten (dependendo da farinha que você usa, tomando cuidado para usar ingredientes certificados sem glúten), por isso é um pouco mais nutritivo e todos podem se divertir!

eu não como biscoitos de aveia de microondas apenas para a sobremesa, no entanto. Como a toranja grelhada ou as maçãs assadas no microondas, este biscoito é bom a qualquer hora do dia, especialmente para o café da manhã combinado com um ovo cozido e um pedaço de fruta.

Ingredientes

Aveia: Como você está apenas “cozinhando” o biscoito por um minuto ou mais, você usará aveia rápida. Aveia à moda antiga pode tornar o biscoito um pouco mastigável; no entanto, você pode pulsar aveia à moda antiga em um mini processador de alimentos para usar. Aveia cortada em aço e pacotes instantâneos de aveia não funcionarão para este cookie.

farinha: os biscoitos nas fotos são feitos com farinha de arroz integral ou farinha de amêndoa, mas normalmente uso farinha de trigo integral branca ou farinha de massa de trigo integral. Honestamente, qualquer farinha funcionará: arroz integral, todo o propósito, trigo integral ou farinha de amêndoa.

Fermento Em Pó: O fermento em pó ajuda a dar ao seu biscoito de aveia de Microondas o sabor clássico do biscoito; além disso, ajuda o aumento do biscoito. Procure um fermento em pó sem Alumínio Ao comprar este grampo de cozimento.Açúcar mascavo: um biscoito deve ter açúcar, eu acho. E eu gosto da profundidade extra de açúcar mascavo sabor acrescenta. O açúcar mascavo claro ou escuro funcionará na receita.

canela: use canela em pó regular. Eu costumo adicionar cerca de 1/8 colher de chá porque eu amo canela! Mas um pequeno traço serve. E você também pode omitir a canela, se desejar.

molho de maçã: Sem açúcar adicionado molho de maçã é o melhor para esta receita de biscoito de aveia de microondas; caso contrário, seu biscoito pode ser muito doce.

extrato de baunilha: extrato de baunilha é uma obrigação em todos os cookies, na minha opinião. Acrescenta uma riqueza que não pode ser batida. Use extrato de baunilha puro, não imitação.

Coberturas: eu prefiro este biscoito com gotas de chocolate, mas você certamente poderia usar passas ou nozes picadas, se isso é sua coisa. Ou pule completamente e simplesmente aproveite o biscoito de aveia como está. Além disso, uma pequena pitada de sal marinho ou sal kosher por cima é deliciosa e dá-lhe aquele sabor doce e salgado.

óleo de abacate, tigela de molho de maçã, extrato de baunilha, aveia, chocolate, batata frita, tigela pequena de farinha de trigo, o açúcar mascavo e a canela em

Custo da Receita

  • rápida 1/4 de xícara de aveia: us $0,14
  • farinha de trigo 2 colheres de chá: r $0,01
  • fermento em pó 1/4 de colher de chá: r $0,01
  • de açúcar mascavo 1 colher de chá de: $0.01
  • canela 1/16 colher de chá: r $0,01
  • 2 colheres de sopa de molho de maçã: $0.10
  • extrato de baunilha 1/4 de colher de chá: r $0.08
  • lascas de chocolate 1/2 colher de sopa de: r $0,05
  • 1/8 colher de chá de óleo de abacate: $0.01

CUSTO TOTAL: $0.42 (Baseado em San Diego, Couves de 2020) para a toda a receita

Como Fazer um micro-ondas de Cookie de Aveia

  1. Adicione a aveia, a farinha, o fermento, o açúcar mascavo e a canela em uma tigela.
  2. mexa juntos.
  3. despeje o molho de maçã e mexa.
  4. adicione o extrato de baunilha.
  5. mexa.
  6. adicione as gotas de chocolate e mexa.
  7. cubra levemente uma placa ou tigela segura para micro-ondas com óleo. Molde o biscoito no prato.
  8. microondas. Aproveite!
fotos mostrando o passo a passo de como fazer um biscoito de aveia no microondas

Dicas de Receita

Variações

Ingrediente Opções

Açúcar: o açúcar vai trabalhar. Açúcar mascavo claro ou escuro, ou use açúcar granulado. Outra opção é usar xarope de bordo, mas corte um pouco na compota de maçã para que o biscoito não fique muito mole.

farinha: praticamente qualquer farinha pode ser usada, e eu testei com vários tipos. Você pode precisar adicionar mais farinha do que o necessário ou adicionar molho de maçã adicional, dependendo da consistência do biscoito, mas funcionará, não importa o que você use.

ingredientes adicionais: você pode usar lascas de chocolate, nozes, passas ou qualquer outro recheio opcional para os biscoitos como desejar. Eu recomendo usar cerca de 1/2 a 1 colher de sopa por cookie.

como fazer alergia amigável

este biscoito de aveia no microondas é naturalmente vegano, sem laticínios, sem ovos, sem soja e pode ser sem glúten dependendo da farinha & aveia que você usa.

substituições de sabor

você pode omitir a canela para fazer um biscoito de aveia mais básico.

 tigela branca com massa de biscoito de aveia e colher sliver

como corrigir um erro

Massa De Biscoito muito molhada: adicione um pouco de farinha extra ou aveia. Misture um pouco de cada vez.

massa muito seca: adicione um pouco de molho de maçã extra ou água. Comece com quantidades muito pequenas e aumente conforme necessário.

Faça ideias futuras

não há necessidade de fazer isso com antecedência, pois leva cerca de 5 minutos para fazer.

sugestões de armazenamento

como esse cookie serve apenas um, você provavelmente não precisará armazená-lo. Mas você pode manter em um saco hermético ou recipiente na geladeira, se desejar. Reaqueça por alguns segundos no microondas para aquecer, se desejar.

 biscoito em um prato branco em pano de mesa azul, copo de leite, prato de ingredientes

Perguntas Frequentes

você pode realmente fazer um biscoito no microondas?

Sim, você pode! Sejamos honestos, isso não tem exatamente a mesma textura de um biscoito feito no forno com manteiga, farinha, açúcar e ovos. Mas é doce e atinge o local quando você quer sobremesa sem muito esforço.

benefícios nutricionais

ao contrário da maioria dos cookies, Este biscoito de aveia de microondas é muito baixo em açúcar adicionado (com apenas 1 colher de chá) e é mais rico em fibras (com 3g por cookie). Portanto, é uma ótima opção quando você quer algo doce sem um acidente de açúcar.A aveia fornece fibras que podem ajudar a reduzir o colesterol ruim, ajudar a regular a digestão e mantê-lo satisfeito por mais tempo.

o que servir com biscoito de aveia no microondas

como os biscoitos geralmente são comidos como sobremesa, você pode simplesmente desfrutar disso depois do jantar. Ou se você está comendo como um lanche ou café da manhã, sugiro adicionar um pouco de proteína para se manter satisfeito e satisfeito. Uma colher de manteiga de nozes, um ovo cozido ou uma porção de salada de ovo de abacate são ótimas opções para lanches com maior proteína que combinariam bem com este biscoito.

dentro de um biscoito de aveia com prato embaixo e uma colher de prata

Pensamentos finais:

um biscoito pronto em menos de 5 minutos que não requer ligar o forno? Inscreva-me! Este biscoito de aveia feito no microondas é simples, rápido e feito inteiramente com ingredientes encontrados na despensa.

MAIS RECEITAS DE MICROONDAS QUE VOCÊ VAI ADORAR:

  • micro-ondas Maçã Assada
  • Fácil Peanutty Massas
  • micro-ondas Batata frita
  • Quatro Ingrediente de Sopa
  • micro-ondas o Chocolate Chip Cookie
  • micro-ondas Pão de Muffin de Shaw Simples Swaps
espátula segurando um micro-ondas cookie

Micro-ondas de Biscoito de Aveia

micro-ondas de Cookie de Aveia é um rápido e fácil cookie feito no micro-ondas. Ele serve apenas um, então não há necessidade de fazer cookies extras que você não precisa.
5 a partir de 10 votos

Imprimir

Tempo de preparo: 3 minutos
Cozinhe Tempo: 1 minuto
Tempo Total: 4 minutos

Porções: 1
Autor: Meme
Custo Total: $0.42

Ingredientes

  • ▢ 1/4 copa rápida aveia não instantânea ou com sabor
  • ▢ 2 colheres de chá branco, farinha de trigo integral ou arroz integral, farinha
  • ▢ 1/4 de colher de chá de fermento em pó
  • ▢ 1 colher de chá de açúcar mascavo
  • ▢ pitada de canela
  • ▢ 2 COLHERES de sopa de molho de maçã sem adição de açúcar
  • ▢ 1/4 de colher de chá de extrato de baunilha
  • ▢ 1/2 COLHERES (sopa) de gotas de chocolate ou passas ou nozes
  • ▢ 1/8 colher de chá de óleo de abacate ou outro óleo neutro

Instruções

  • Combinar a aveia, farinha, fermento em pó, açúcar mascavo e canela se estiver usando. Misture a compota de maçã e o extrato de baunilha. Junte as passas ou as gotas de chocolate.
  • esfregue um pouco de óleo em uma placa ou tigela segura para micro-ondas.
  • molde a mistura na placa ou na bacia. Biscoito de microondas em alta por 60-75 segundos.
  • Diverte-te!

Vídeo

Notas

*certificados, sem glúten, farinha de aveia e arroz integral, farinha, farinha de amêndoas, ou um sem glúten todos-propósito farinha de mistura para fazer estes sem glúten. * Você pode usar aveia em flocos à moda antiga nesta receita se você pulsar em um processador de alimentos algumas vezes antes de usar. Não use aveia cortada em aço ou aveia instantânea. * Use chips de chocolate sem laticínios, passas ou nozes para um biscoito sem laticínios.

o que usar nesta receita

você experimentou esta receita?Certifique-se de deixar um comentário & classificação da receita abaixo. Pontos de bônus para marcar @ memeinge & # livingwellkitchen no Instagram! Obrigada! xo

*

Nutrition Facts
Microwave Oatmeal Cookie
Amount Per Serving (1 cookie)
Calories 157Calories from Fat 27
% Daily Value*
Fat 3g5%
Saturated Fat 1g6%
Cholesterol 1mg0%
Sodium 8mg0%
Potassium 173mg5%
Carbohydrates 29g10%
Fiber 3g13%
Sugar 12g13%
Protein 4g8%
Calcium 43mg4%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 dieta calórica.

*

Meme

esta postagem foi publicada originalmente em 5 de Março de 2013. Texto, receita e fotos foram atualizados.

esta receita não parece boa?! Provavelmente, você deve compartilhá-lo:

218shares
  • Pin
  • Yummly
  • Compartilhe
  • Tweet

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.