Łatwy Klon Glazed Paleo donuts przepis

jak często masz ochotę klon glazed paleo donut? Zbyt wiele razy? Kiedy zaczynałam na diecie paleo, pączki były jednym ze słodkich smakołyków, za którymi najbardziej tęskniłam. Od tego czasu starałem się stworzyć najlepszy możliwy przepis na pączki paleo. Te pączki paleo z mąką migdałową dodają tylko odrobinę mąki kokosowej, aby poprawić konsystencję i są tak łatwe do wykonania. Są bezglutenowe, rafinowany bez cukru i praktycznie bez tłuszczu zbyt.

brzmi zbyt dobrze, aby było prawdziwe? Obiecuję,że nie. Te niesamowite pączki nie trwają długo w naszym domu. Na Twoim miejscu rozważyłbym zrobienie podwójnej porcji.

czy pączki z klonu glazurowanego są zdrowe?

podczas gdy wszystkie słodkie smakołyki powinny być spożywane z umiarem, te paleo pączki z mąką migdałową są rafinowane bez cukru, bezglutenowe i mają tylko niewielką ilość ghee w przepisie klon pączek glazury. Tak więc, jeśli czujesz się w potrzebie naprawy pączka, następnie te pączki są tak dobre dla Ciebie, jak można uzyskać.

jak zrobić pączki Paleo z mąką migdałową

jest to super łatwy, uniwersalny przepis na pączki paleo. Aby pączki, wszystko, co musisz zrobić, to dodać wszystkie składniki pączka do jednej dużej miski i delikatnie wymieszać.

w zależności od marki używanej mąki migdałowej mieszanka może nie być idealnie gładka. Nie martw się-nadal okaże się pięknym pączkiem.

jednak, jeśli w ogóle to możliwe, Gorąco polecam drobno zmieloną blanszowaną mąkę migdałową dla najlepszej konsystencji.

Klon Glazed Paleo Donuts Recipe Ingredients-overhead image składników w misce

po wymieszaniu ze sobą, wlać całą mieszaninę do dobrze nasmarowanych foremek do pączków. Nie pozostawiaj żadnej części formy bez smarowania, ponieważ mieszanina przykleja się, a pączki nie uwolnią się prawidłowo z form.

PRO wskazówka :po wielu testach receptur odkryłem, że najlepsze wyniki uzyskuję dzięki silikonowym formom-są łatwe do napełnienia i pozwalają wycisnąć pączka z formy po schłodzeniu. W przypadku twardych form do pączków trudniej jest wyjąć pączki z form bez ich łamania.

Klon Glazed Paleo Donut Recipe-obraz mieszanki pączków w pół pełnych formach donut

wskazówka PRO: wypełnij Formy do około połowy pełne. Jeśli wypełnisz je wyżej, mieszanina rozleje się na boki, a pączki nie wzrosną prawidłowo i stracą piękny kształt pączka.

piecz pączki w nagrzanym piekarniku o temperaturze 325 Fahrenheita przez około 10 do 12 minut. Pączki są gotowe, gdy są twarde w dotyku, a włożony do pączka nóż wychodzi czysty. Pozostawić pączki do całkowitego ostygnięcia w formie przed ich odkręceniem.

Maple Glazed Paleo Donut Recipe-Widok Z Przodu pączki chłodzenie na stojaku ciasto

jak zrobić Klon pączek glazury

co klon pączek glazury nie może być łatwiejsze – lub wynik bardziej pyszne. Wystarczy rozpuścić masło i cukier kokosowy na patelni na średnim ogniu, aż cukier się rozpuści. Musisz upewnić się, że cały cukier kokosowy się rozpuścił, w przeciwnym razie twoja glazura może być lekko „ziarnista” w konsystencji. Podczas gdy mieszanina jest jeszcze gorąca, zamieszać w syrop klonowy i nadal podgrzewać delikatnie, aż glazura zacznie zagęszczać i pokryje tył łyżki.

cały proces trwa nie więcej niż 3 do 5 minut. Po ostygnięciu dodaj łyżkę kremu kokosowego, aby nadać glazurze piękny połysk.

PRO Wskazówka: Jeśli chcesz, aby glazura z pączkami miała grubszą konsystencję i mocniej „osadzała”, dodaj pół łyżeczki proszku maranty zmieszanego z niewielką ilością wody do mieszaniny, gdy jest jeszcze ciepła i dokładnie wymieszaj.

zanurz i przekręć pączki w mieszaninie glazury i gotowe.

Maple Glazed Paleo Donut Recipe-Widok Z Przodu Zdjęcie przeszklonych pączków na stojaku na ciasto

jak przechowywać klonowe szkliwione pączki Paleo

Twoje klonowe szkliwione pączki można przechowywać w szczelnym pojemniku i przechowywać przez okres do jednego tygodnia. To jest, jeśli uda Ci się nie zjeść całej partii przed tym!

Czy Można Zamrozić Pączki Paleo Z Mąką Migdałową?

tak, można zamrozić pieczone pączki paleo. Zamarzają lepiej, jeśli je zamrażać przed dodaniem klon glazury.

gdy będziesz gotowy do podania pączków paleo, po prostu wyjmij je z zamrażarki i pozwól im całkowicie rozmrozić, zanim zanurzysz je w glazurze pączka. Czasami podgrzewam je również delikatnie w piekarniku w temperaturze około 300 stopni F.

Jak mogę użyć resztek klonowego pączka?

powyższy przepis paleo donut sprawi, że nieco więcej glazury klonowej niż potrzebujesz na jedną partię. Ta glazura jest naprawdę wszechstronna i dobrze przechowuje się w szczelnym słoiku.

jeśli uda Ci się powstrzymać ludzi od wyjmowania go ze słoika, jest również pyszny podawany z innymi deserami paleo:

  • ciasto ciasteczkowe Paleo Sernik
  • Lody czekoladowe Kokosowe
  • czekoladowe bananowe Creme Brulee muffiny

Klon Glazed Paleo Donut Recipe: Pin to zapisać na później!

śledź Wicked Spatula na Pintereście

karta przepisu

łatwy Klon Glazed Paleo donuts Recipe

ten klon glazed paleo donut recipe jest tak łatwy. Dowiedz się, jak zrobić pączki paleo z mąką migdałową w 30 minut, w tym glazurę maple donut! Nikt nie zgadnie, że to paleo!

kurs deser
Kuchnia Amerykańska
słowo kluczowe Paleo pączki
kalorie 336 kcal

czas przygotowania 15 minut
czas gotowania 15 minut
Całkowity czas 30 minut

Autor Maya Krampf z WickedSpatula.kom
porcje 6 dużych pączków

Przepis Wideo

kliknij lub dotknij poniższego obrazu, aby odtworzyć film i dowiedzieć się, jak zrobić ten przepis!

składniki

upewnij się, że tryb Safari reader jest wyłączony, aby wyświetlić składniki.

pieczone pączki Paleo z mąką migdałową

  • 2 duże jajka
  • 1 szklanka blanszowanej mąki migdałowej
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • 3 łyżki syropu klonowego
  • 1/2 łyżeczki proszku z fasoli waniliowej (można użyć 1 łyżeczki ekstraktu z wanilii, ale proszek z fasoli waniliowej daje dodatkową głębię smaku)
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

Klon pączek glazura

  • 2 uncje Ghee
  • 1/2 szklanki cukru kokosowego
  • 1/4 szklanki syropu klonowego
  • 1 łyżka kokosa śmietana
  • 1/2 łyżeczki proszku Maranta (opcjonalnie, zmieszana z niewielką ilością wody)
Kliknij aby przeliczyć między nami & miary metryczne:

instrukcje

więcej wskazówek na temat tego przepisu paleo w poście powyżej!

jak zrobić pączki Paleo z mąką migdałową

  1. Rozgrzej piekarnik do 325 stopni Fahrenheita.

  2. umieść jajka, mąkę migdałową, mąkę kokosową, syrop klonowy, proszek z fasoli waniliowej i sodę oczyszczoną w dużej misce. Wymieszać wszystkie składniki razem, aż w pełni włączone.

  3. łyżkę mieszanki do dobrze nasmarowanych pączków. Twoje formy powinny być wypełnione do około połowy pełne. Nie przepełniaj foremek lub mieszanina rozleje się po bokach, a twoje pączki nie upieką się prawidłowo.

  4. umieścić pączki w nagrzanym piekarniku i piec przez 10-12 minut. Pączki są gotowe, gdy mają złoty kolor, są jędrne w dotyku, a włożony do pączka nóż wychodzi czysty.

  5. pozostaw pączki do całkowitego ostygnięcia przed odwróceniem formy pączka i naciśnięciem delikatnie, aby uwolnić pączki.

aby Klon pączek glazury

  1. dodaj masło i cukier kokosowy do ciężkiego rondla i podgrzewaj na delikatnym ogniu, aż masło stopi się, a cukier całkowicie się rozpuści.

  2. dodać syrop klonowy i nadal podgrzewać na łagodnym ogniu, aż szkliwo zacznie gęstnieć, a mieszanina pokryje tylną część łyżki.

  3. zdjąć patelnię z ognia i pozostawić do ostygnięcia.

  4. dodać łyżkę śmietany kokosowej i wymieszać, aby włączyć. To nada Twojej glazurze piękny połysk.

  5. jeśli chcesz zrobić nieco grubszą glazurę lub chcesz, aby Twoja glazura była twardsza, po prostu wymieszaj pół łyżeczki proszku maranty zmieszanej z niewielką ilością wody, do ciepłej mieszaniny glazury i dokładnie wymieszaj.

  6. pozostaw glazurę do ostygnięcia.

  7. aby polewać pączki, zanurz pączki w glazurze i przekręć pączka, podnosząc go z glazury. Zapobiega to kapaniu glazury.

uwagi do przepisu

wielkość porcji: 1 duży pączek

liczba pączków, które ten przepis paleo donut sprawia, będzie zależeć od wielkości formy pączka. Może produkować od 6-8 pączków. Formy, których użyłem powyżej, zrobiły 6 dużych pączków, a informacje o odżywianiu opierają się na 6.

Film Pokazujący Jak Zrobić Klonowe Glazurowane Pączki Paleo:

nie przegap powyższego filmu-to najprostszy sposób, aby dowiedzieć się, jak zrobić klonowe glazurowane pączki Paleo!

informacje żywieniowe na porcję

informacje żywieniowe
ilość na porcję. Wielkość porcji w Uwagach do przepisu powyżej.
kalorie 336
tłuszcz 21g
białko 6g
węglowodany ogółem 32G
węglowodany netto 30g
błonnik 2G
cukier 23G

skąd się biorą informacje o odżywianiu? Fakty żywieniowe są dostarczane jako uprzejmość, pochodzące z bazy danych żywności USDA. Liczba węglowodanów netto wyklucza zarówno alkohole błonnikowe, jak i cukrowe (chociaż te ostatnie są rzadko spotykane na tej stronie), ponieważ nie wpływają one na poziom cukru we krwi u większości ludzi. Staramy się być dokładni, ale nie krępuj się dokonywać własnych obliczeń.

© Copyright Wicked Spatula. Chcielibyśmy, abyś udostępnił link do tego przepisu, ale nie kopiuj/nie wklej instrukcji przepisu do mediów społecznościowych lub stron internetowych. Zamiast tego możesz udostępnić zdjęcie z linkiem zwrotnym.

ty zrobiłaś ten przepis?

Kliknij tutaj aby zostawić komentarz + ocena gwiazdek! ★★★★★

następnie udostępnij zdjęcie na Instagramie. Tag @wickedspatula lub #wickedspatula!

łatwy Klon Glazed Paleo donuts przepis - obraz Pinterest

dzielenie się to troska!

1.2 Kshares
  • Pin
  • Udostępnij
  • Wyślij E-Mail

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.