Paleo Crispy Thai pui Salata

Paleo salată crocantă de pui Thailandez cu mere. Căutați o rețetă sănătoasă de salată de pui paleo Whole30? Această salată Paleo Crispy Thai Chicken este salata perfectă de vară Whole30 cu piept de pui crocant sau coapse în sos de salată inspirat de Thai.

ușor, aromat, economic – Paleo Crispy Thai Chicken Salad

Nate și cu mine am descoperit un restaurant în Brooklyn NY care face mâncare thailandeză fabulos de delicioasă. Obișnuiam să călătorim în queens pentru mâncare thailandeză autentică și acum, după această nouă descoperire, ne putem satisface pofta de mâncare thailandeză chiar în cartierul nostru !

această salată de pui Thailandeză crocantă Paleo este inspirată de Baoburg. În restaurant se face cu rață crocantă mărunțită și reinventez roata folosind pui rotisor rămas.

modalitate foarte bună de a utiliza până orice resturi de pui fierte

întrebat vreodată ce să fac cu piept de pui simplu fierte? Pentru a fi sincer, nu sunt un mare fan al pieptului de pui gătit simplu. Este adesea uscat, fără aromă și, dacă nu le condimentez cu tone de pansament, este foarte simplu pe gustul meu. .

ceea ce m-a inspirat să fac această salată crocantă de pui Thailandez (pe lângă inspirația din Boaburg) este că Nate cumpără adesea pui rotisor întreg. Îi place să ciugulească puiul pe tot parcursul zilei pentru a satisface foamea, dar ceea ce a rămas adesea este partea de sân pe care niciunul dintre noi nu știe ce să facă mai ales după ce puiul este refrigerat.

salată de pui Thailandeză crocantă Paleo fără prăjire adâncă

această nouă descoperire oferă pieptului de pui gătit simplu o viață nouă. Se face interesant din nou pentru a adăuga aroma și criza la orice pui fierte/resturi. Dacă sunteți un iubitor de salată de pui, serios nu ratați.

pentru a face Paleo crocant salata de pui Thai este extrem de simplu. Este crocant, savuros, crocant și dulce. Aceeași salată merge bine cu pansamentul meu de salată inspirat de Thai, precum și cu ferma cremoasă caesar a lui Tessemae. Uimitor !

această salată de pui Paleo crocantă thailandeză este inspirată din bucătăria thailandeză, așa că folosesc șalotă în locul cepei. Mai întâi feliez subțire șalotele în lungime înțelept până la fâșii subțiri fine și le înmoaie în apă rece cu gheață pentru a îndepărta gustul picant picant. Am mărunțit puiul gătit în fâșii subțiri și le condimentez cu puțină sare, piper, ceapă și praf de usturoi. Punctul cheie este să folosiți numai condimente uscate. Vă rugăm să nu ezitați să schimbați condimentele după preferințele dvs.

tigaie prăjiți puiul mărunțit într-o tigaie bine încălzită cu ulei de avocado sau unt de ghee la foc mediu până la mediu-mic până când sunt crocante crocante. Consultați acest articol despre cum să căutați rapid și să sot corect cu ajutorul unei tigaie din oțel inoxidabil.

împerechează puiul crocant cu mere Granny Smith, șobolani, scallions și migdale prăjite sau nuci de caju. Am luat pansamentul din rețeta mea Thailandeză de salată de friptură la grătar și am adăugat câteva linguri de suc de ananas pentru a da un indiciu de dulceață naturală. De asemenea, puteți schimba pansamentul meu de salată thailandeză cu orice pansament preferați. Oricum ar fi, va fi un castron minunat de salată crocantă de mere de pui Thailandez !

deci, prietenii mei, acest Paleo crocante salata de pui Thai este –

crocante
crocante
ușor, rapid
super aromate
economic
modalitate foarte bună de a utiliza până orice pui fiert
Paleo, Whole30, fără Gluten

dacă da acest paleo crispy Thai salata de pui o încercare, lasă-mă să știu ! Lasă un comentariu și evaluează rețeta. Și nu uitați să faceți o fotografie și să o etichetați #IHeartUmami pe Instagram. Mi-ar plăcea să văd ce ai venit cu. XOXO !

5 din 9 voturi

ați făcut această rețetă? Lasă o recenzie ”

salată de pui Thailandeză crocantă Paleo

timp de preparare: 15 minute

timp de preparare: 15 minute

Timp Total: 30 minute

Porții: 4 porții

autor: ChihYu

salată de pui Thailandeză crocantă Paleo cu mere. Căutați o rețetă sănătoasă de salată de pui paleo Whole30? Această salată Paleo Crispy Thai Chicken este salata perfectă de vară Whole30 cu piept de pui crocant sau coapse în sos de salată inspirat de Thai.

Print RecipePin rețetă

ingrediente

• ~ 2 cupe fierte piept de pui sau coapse, rupeți în fâșii subțiri (eu folosesc simplu pui rotisor, care este condimentat cu sare și piper numai)
• orice condimente condiment uscat vă place să gust, sare, piper, usturoi, praf de ceapa
• 1-2 eșalotă mari, felii subtiri pe lungime
• 2 bulbi scallions, feliate în formă diagonală
• 1 granny smith apple, scoateți cablul și felie match stick shape
• roșii tocate, opțional
• migdale prăjite sau nuci de caju, opțional

pansament de inspirație Thailandeză:

• 3 cuișoare mici de usturoi, tocate fin
• 1 ardei iute roșu fresno sau serrano, semințe îndepărtate, tocate fin
• 4 linguri aminos de nucă de cocos
• 1,5 linguri sos de pește roșu
• jumătate dintr-un suc de lămâie întreg
• 2 linguri sau mai mult suc de ananas
• 2 lingurițe

instrucțiuni

• ceapă eșalotă: Felie subțire eșalotă(e) în fâșii subțiri (pe lungime) și înmuiați-le în apă rece cu gheață pentru a îndepărta gustul picant picant în timp ce pregătiți alte articole.
  
• proteine: tăiați puiul gătit (sau friptura tocată, carnea de porc) și condimentați-le cu condimentele preferate de condimente uscate. Aruncă bine. Preîncălziți o tigaie mare până când este bine încălzită. Adăugați 1,5 linguri de grăsime de gătit la alegere, reduceți focul la mediu și prăjiți fâșiile de proteine fără a deranja până când partea de jos este aurie crocantă. Pan prăjiți partea flip până când textura crocantă dorită. S-ar putea să fie nevoie să le prăjiți în loturi separate.
  
• pansament: între timp, într-o cratiță mică, încălziți ușor ingredientele sub „pansament inspirat de Thai” la foc mediu timp de aproximativ 2 minute. Puneți deoparte să se răcească.
  
• servi: Pentru a servi, scurgeți șalotele și combinați-le cu măr feliat, scallions, roșii, pui crocant și nuci prăjite. Stropiți cu pansament chiar înainte de servire. Se servește la temperatura camerei sau ușor răcit.
  

Note

preferați un pansament non-picant ? Îmi place pansamentul cremos caesar al lui Tessemae și funcționează bine cu combo-ul meu de salată de pui Thailandez. Doar schimbați pansamentul pentru caesar cremos și veți avea un bol cu aromă complet diferită de salată crocantă de pui. Ce curat ! :)) Acesta este un fel de mâncare excelent pentru a folosi și a îmbrăca orice proteină rămasă. Puteți folosi friptură sau carne de porc tăiată cubulețe/tocate sau orice proteină pe care o alegeți. Dacă proteina este bine condimentată, nu ezitați să le prăjiți direct fără a adăuga condimente uscate de condimente până când sunt crocante aurii. Adăugați mai mult ulei în tigaie, dacă este necesar. Eticheta nutrițională este calculată o singură porție fără condimente uscate de condimente și migdale prăjite.

nutriție

calorii: 131kcal, carbohidrați: 3G, proteine: 22g, grăsimi: 2g, colesterol: 59 mg, sodiu: 667 mg, potasiu: 257 mg, zahăr: 1g, vitamina A: 165IU, vitamina C: 8,3 mg, Calciu: 16 mg, fier: 0,9 mg

curs: salată

bucătărie: thailandeză

cuvânt cheie: salată de pui crocantă, salată de pui Thailandeză crocantă, salată de pui Thailandeză Paleo crocantă, salată de pui Thailandeză Whole30

tu ai făcut această rețetă?Tag @iheartumami.ny pe Instagram și hashtag-l #iheartumami.

Dragoste Paleo Salata De Pui Din Asia ?

verificați salata mea de varză Asiatică de pui paleo și salată de castraveți și morcovi de pui tocați !