nonsensul toc

fiul lui Janet Singer Dan suferea de tulburare obsesiv-compulsivă (toc) atât de severă încât nici măcar nu putea mânca. Ceea ce a urmat a fost o călătorie de la șapte terapeuți la…Read More

nevoia de certitudine este ceea ce alimentează incendiile tulburării obsesiv-compulsive. Compulsiile sunt efectuate pentru a reduce anxietatea, asigurându-vă că totul este în regulă. Pentru ca bolnavii de TOC să se recupereze, trebuie să se abțină de la a face aceste compulsii și să învețe să trăiască cu îndoială (baza terapiei de prevenire a expunerii și a răspunsului). Într-adevăr, fiecare dintre noi trebuie să trăiască cu incertitudine în viața noastră dacă vrem să fim sănătoși mental. Dar nu este ușor. Iar și iar auzim de la cei cu toc și alții care recunosc că este prea dificil de făcut.

dar este într-adevăr? Dacă vă gândiți la asta, trăim cu incertitudine tot timpul. Când ne trezim dimineața, de unde știm că o vom face chiar din pat? Sau la baie? Cu excepția cazului în care toți cei dragi stau chiar în fața noastră, cum știm cu adevărat că sunt bine? Chiar dacă le putem vedea, cum știm cât de sănătoși sunt de fapt? Ai prins ideea. În afară de ceea ce știți absolut că este adevărat în acest moment, orice altceva este incert.

deci toți trăim cu incertitudine în fiecare zi și, în cele mai multe cazuri, nici măcar nu vă gândiți la asta. Chiar și cei cu TOC se ocupă doar de probleme particulare în ceea ce privește incertitudinea. Adesea TOC se fixează pe ceea ce este cel mai important pentru cel care suferă: să rămâi sănătos, să nu-i rănești pe ceilalți, să menții relații și lista continuă. În timp ce suferinzii se luptă cu obsesii, compulsii și certitudine în aceste zone vizate, adesea trăiesc cu ușurință cu incertitudine în multe alte moduri. Mulți dintre noi se plâng că este prea greu să trăim cu incertitudinea, dar de fapt o facem tot timpul.

TOC este o boală atât de ciudată. În timp ce am acceptat cu mult timp în urmă că tulburarea nu are sens, sunt continuu uimit de cât de absurd este cu adevărat. Unele persoane cu tulburare obsesiv-compulsivă care au germeni și / sau probleme de contaminare ar putea petrece ore în duș, dar nu au probleme cu cernerea prin gunoi. Sunt sigur că toți cei care suferă de TOC au propriile exemple. Și în timp ce suferinzii își dau seama de obicei că nimic din toate acestea nu are sens, nu contează. Ei sunt obligați să-și îndeplinească constrângerile. Așa funcționează toc.

pentru mine, un alt aspect ciudat al tulburării este că o obsesie aparent aleatorie, cum ar fi teama de a lovi pe cineva în timp ce conduceți sau o constrângere, cum ar fi nevoia de a ridica crengi și ramuri și pietre, astfel încât nimeni să nu fie rănit de ele, sunt de fapt destul de frecvente. Am auzit de la mulți suferinzi toc care au presupus că sunt singurii care au suferit de o anumită obsesie sau au efectuat o constrângere specifică, doar pentru a afla că alții fac exact același lucru. De ce? De ce, de exemplu, nu este teama de a exploda o mașină pentru că nu a fost menținută în mod corespunzător o obsesie comună, dar teama de a nu opri aragazul este? Unde este rima sau motivul?

din câte știu, nu există. Tulburarea obsesiv-compulsivă este o boală ilogică cu puterea de a distruge vieți. Singurul lucru bun despre TOC este că este tratabil. Terapia de prevenire a expunerii și răspunsului (ERP) este tratamentul de primă linie pentru tulburare, iar lucrul cu un terapeut competent îi va ajuta pe cei care suferă de TOC să-și recapete controlul asupra vieții. Nu este ușor, dar se poate face și aud povești de succes tot timpul. Cei care suferă de TOC trebuie să-și dea seama cât de deștepți sunt decât această boală fără sens, astfel încât să poată găsi curajul de a lupta împotriva ei. Acum, că este un lucru care ar avea sens.

Continuați Să Citiți De Autor Janet Singer
Citiți În Ordinea Postării

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.