Newsbite: Is het Paleo-dieet gezond (of zelfs veilig) voor baby ‘ s?

bij elke online dieet trend, kun je aannemen dat iemand uiteindelijk gaat om het te ver en dat de tijd kwam voor het Paleo dieet. Voorstanders van het Paleo dieet bevelen nu dit “voorouderlijke” eetplan aan voor kinderen… en zelfs baby ‘ s. Maar, niet verwonderlijk, veel deskundigen waarschuwen verzorgers tegen het voeden van baby ‘ s als ze personages uit “The Flintstones”.

de IFIC-Stichting heeft in een recent artikel enige context over deze kwestie gegeven.

als opfrisser legt het Paleo-dieet de nadruk op eiwitten en minimaal verwerkte voedingsmiddelen. Dit omvat het eten van een dieet beperkt tot gras gevoed vlees, vis / zeevruchten, eieren, vers fruit en groenten, noten/zaden, en oliën (olijfolie, walnoot, lijnzaad, enz.). Het Paleo-dieet sluit graankorrels, peulvruchten, zuivel, geraffineerde suiker, aardappelen, geraffineerde plantaardige oliën, zout en vrijwel alles uit.

enkele voor-en nadelen van de invoering van dit eetpatroon voor baby ‘ s.

het Paleo-dieet omvat in feite enkele gezonde aanvullende voedingsmiddelen. De meeste baby ‘ s zijn klaar om zachte, gepureerde aanvullende voedingsmiddelen rond de leeftijd van zes maanden te introduceren. De exacte leeftijd wanneer vaste stoffen worden geïntroduceerd moet afhangen van de vraag of ze voldoen aan belangrijke ontwikkelingsmijlpalen. Voor baby’ s die borstvoeding krijgen, zijn gepureerd vlees (die allemaal goed zijn, volgens het Paleo-dieet) een geweldige keuze om onder baby ‘ s eerste voedsel op te nemen. Baby ‘ s worden geboren met ijzervoorraden, maar deze beginnen te dalen rond de leeftijd van zes maanden. Gepureerd vlees is ijzerrijk en kan helpen bij het aanvullen van deze ijzervoorraden voor baby ‘ s die borstvoeding krijgen. Toch moeten deze eiwitrijke opties worden gevoed naast een verscheidenheid aan andere voedingsmiddelen die een verscheidenheid aan andere voedingsstoffen leveren en helpen de smaakpapillen van de baby te acclimatiseren aan nieuwe smaken en texturen. Baby op een puur Paleo eetplan zetten kan verschillende voedingsrijke eerste voedingsmiddelen uitsluiten, zoals zuigelingengranen, en kan de blootstelling aan bepaalde nieuwe texturen verminderen.

het is ook belangrijk om te onthouden dat de overgrote meerderheid van de calorieën en voedingsstoffen in het dieet van een baby afkomstig moet zijn van moedermelk of, als borstvoeding niet haalbaar is, met ijzer verrijkte zuigelingenvoeding. Dit is de reden waarom we verwijzen naar voedingsmiddelen die tijdens de kindertijd als “aanvullende voedingsmiddelen”, omdat ze worden geïntroduceerd in combinatie met moedermelk of zuigelingenvoeding om baby ‘ s te helpen leren hoe te eten en het ontwikkelen van een smaak voor voedzame voedingsmiddelen.

als een baby te veel eiwitrijk en Paleovriendelijk voedsel eet, kan dit de inname van moedermelk of zuigelingenvoeding verminderen. Minder moedermelk of zuigelingenvoeding kan betekenen dat de baby minder toegang heeft tot alle noodzakelijke voedingsstoffen, in de juiste verhoudingen die ze nodig hebben voor een gezonde ontwikkeling.

de effecten op korte en lange termijn van eiwitrijke diëten (zoals Paleo) voor baby ‘ s zijn nog niet goed begrepen.

in vergelijking met andere voedingsstoffen kan eiwit moeilijker verteerbaar zijn in de maag van een baby. Een overmatige hoeveelheid eiwit kan leiden tot spijsverteringsproblemen, of mogelijk nierproblemen, omdat de spijsverteringssystemen van baby ‘ s nog steeds vrij delicaat zijn. Verstikking is ook een probleem met sommige eiwit voedsel, dus het is belangrijk om te houden aan gepureerd vlees alleen. Zelfs zachter vlees, zoals hotdog stukken, kan een verstikkingsgevaar voor baby ‘ s die beginnen met vingervoer.

met alle nadelen, en niet veel voordelen, is het bewijs voor het gebruik van het Paleo-dieet voor baby ‘ s niet gestapeld.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.