Easy Maple geglazuurde paleo Donuts Recept

hoe vaak heb je naar een paleodonut met geglazuurde maple verlangd? Te vaak? Toen ik voor het eerst op een paleo dieet begon, waren donuts een van de zoete lekkernijen die ik het meest miste. Sindsdien ben ik op een zoektocht geweest om het beste paleo donut recept te maken dat mogelijk is. Deze paleo donuts met amandelmeel voegen slechts een vleugje kokosmeel toe om de consistentie te verbeteren en zijn zo gemakkelijk te maken. Ze zijn glutenvrij, geraffineerd suikervrij en ook vrijwel vetvrij.

klinkt te mooi om waar te zijn? Ik beloof je dat ze dat niet zijn. Deze ongelooflijke donuts duren niet lang in ons huis. Als ik jou was, zou ik overwegen om een dubbele partij te maken.

zijn Paleo Donuts met Mapleglazuur gezond?

hoewel alle zoete lekkernijen met mate moeten worden gegeten, zijn deze paleo-donuts met amandelmeel geraffineerd suikervrij, glutenvrij en bevatten ze slechts een kleine hoeveelheid ghee in het recept voor esdoorndonutglazuur. Dus, als je behoefte hebt aan een donut fix, dan zijn deze donuts ongeveer zo goed voor je als je kunt krijgen.

Hoe maak je Paleodonuts met amandelmeel

Dit is een super eenvoudig alles-in-één paleodonut recept. Om de donuts te maken, alles wat je hoeft te doen is voeg alle donut ingrediënten aan een grote kom en roer voorzichtig.

afhankelijk van het merk amandelmeel dat u gebruikt, kan het mengsel niet perfect glad zijn. Maak je geen zorgen – het zal nog steeds een mooie donut blijken.

echter, indien mogelijk, beveel ik fijngemalen geblancheerde amandelmeel ten zeerste aan voor de beste textuur.

Maple Glazed Paleo Donuts Recipe Ingredients-overhead image of ingredients in a bowl

eenmaal gemengd, giet al het mengsel in goed ingevette donut mallen. Laat geen enkel deel van de mal onbesmet achter, omdat het mengsel blijft plakken en je donuts niet goed uit de mallen vrijkomen.

TIP voor experts: na veel recepttesten heb ik ontdekt dat ik de beste resultaten krijg met siliconenmallen – ze zijn gemakkelijk te vullen en laten u toe om de donut uit de mal te drukken wanneer deze wordt afgekoeld. Met harde donut mallen, vind ik het moeilijker om de donuts uit de mallen te krijgen zonder ze te breken.

Maple Glazed Paleo Donut recept-afbeelding van donutmengsel in halfvol donutmallen

Pro TIP: vul de mallen tot ongeveer halfvol. Als je ze hoger vult, zal het mengsel over de zijkanten morsen en de donuts zullen niet goed stijgen en ze zullen hun mooie donutvorm verliezen.

bak de donuts in een voorverwarmde oven van 325 fahrenheit gedurende ongeveer 10 tot 12 minuten. De donuts zijn klaar als ze stevig aanvoelen en een mes punt in de donut komt er schoon uit. Laat de donuts volledig afkoelen in de mal alvorens ze uit te draaien.

Maple geglazuurde Paleo Donut recept-vooraanzicht van Donuts koeling op Cake Rack

Hoe maak je Maple Donut glazuur

het maken van de maple donut glazuur kon niet eenvoudiger – Of resultaat nog lekkerder. Smelt eenvoudig de boter en kokossuiker in een pan op een matig vuur tot de suiker is opgelost. Je moet ervoor zorgen dat alle kokossuiker is opgelost, anders kan je glazuur een beetje ‘korrelig’ in textuur zijn. Terwijl het mengsel nog heet is, roer de ahornsiroop door en blijf zachtjes verwarmen totdat het glazuur begint te dikker te worden en de achterkant van een lepel bedekt.

het hele proces duurt niet meer dan 3 tot 5 minuten. Voeg na afkoeling de eetlepel kokosroom toe om het glazuur een mooie glans te geven.TIP voor experts :als u wilt dat het donutglazuur een dikkere consistentie heeft en steviger ‘zet’, voeg dan een halve theelepel arrowroot poeder gemengd met een beetje water toe aan het mengsel terwijl het nog warm is en roer goed door.

Dip en draai de donuts in het glazuurmengsel en je bent klaar om te gaan.

Maple geglazuurde Paleo Donut recept-Vooraanzichtbeeld van geglazuurde Donuts Op Cake Stand

Hoe bewaart u Maple geglazuurde Paleo Donuts

uw Maple geglazuurde donuts kunnen worden bewaard in een luchtdichte container en blijven tot een week bewaard. Dat is als het je lukt om niet te eten de hele partij voor die tijd!

Kunt U Paleo-Donuts Invriezen Met Amandelmeel?

Ja, je kunt gebakken paleo donuts invriezen. Ze bevriezen beter als je ze bevriest voordat je de esdoorn glazuur toevoegt.

wanneer u klaar bent om uw paleo-donuts te serveren, verwijdert u ze gewoon uit de vriezer en laat u ze volledig ontdooien voordat u ze in het donutglazuur dompelt. Soms verwarm ik ze ook zachtjes in de oven op ongeveer 300 graden F.

Hoe kan ik overgebleven Maple Donut glazuur gebruiken?

het bovenstaande paleo donutrecept maakt iets meer esdoornglazuur dan je nodig hebt voor één partij. Dit glazuur is echt veelzijdig en slaat goed op in een luchtdichte pot.

als het je lukt om te voorkomen dat mensen het uit de pot scheppen, is het ook heerlijk geserveerd met andere paleo-desserts:

  • Cookie Deeg Paleo Cheesecake
  • pure chocolade kokosijs
  • chocolade banaan Crème Brulee Muffins

Esdoorn geglazuurde Paleo Donut recept: speld het om te besparen voor later!

volg Wicked Spatula op Pinterest

recept kaart

Easy Esdoorn geglazuurde Paleo Donuts Recept

dit recept van esdoorn geglazuurde paleo donut is zo eenvoudig. Ontdek hoe je paleo donuts maakt met amandelmeel in 30 minuten, inclusief de esdoorn donut glazuur! Niemand zal ooit raden dat dit paleo is!

Natuurlijk Dessert
Keuken American
Trefwoord Paleo donuts
Calorieën 336 kcal

voorbereidingstijd 15 minuten
kooktijd 15 minuten
Totale Tijd 30 minuten

Auteur Maya Krampf van WickedSpatula.com
porties 6 grote donuts

receptvideo

klik of tik op de afbeelding hieronder om de video af te spelen en te leren hoe u dit recept kunt maken!

ingrediënten

zorg ervoor dat de Safari reader-modus is uitgeschakeld om ingrediënten te bekijken.

Gebakken Paleo Donuts met Amandel Meel

  • 2 grote Eieren
  • 1 kopje Geblancheerd amandel meel
  • 1 eetlepel Kokos meel
  • 3 eetlepels Maple siroop
  • 1/2 theelepel Vanille poeder (je kan gebruik maken van 1 theelepel vanille-extract in plaats daarvan, maar de vanille poeder geeft een extra diepte van smaak)
  • 1/2 theelepel bakpoeder

Maple Donut Glazuur

  • 2 ons Ghee
  • 1/2 kopje Kokos suiker
  • 1/4 cup ahornsiroop
  • 1 eetlepel Kokos room
  • 1/2 theelepel Arrowroot poeder (facultatief, gemengd met een beetje water)
Klik om te converteren tussen ons & metrische metingen:

instructies

meer TIPS over dit paleo recept in het bericht hierboven!

Paleodonuts maken met amandelmeel

  1. Verwarm de oven voor op 325 graden Fahrenheit.

  2. doe de eieren, amandelmeel, kokosmeel, ahornsiroop, vanilleboonpoeder en zuiveringszout in een grote mengkom. Roer alle ingrediënten samen tot ze volledig zijn verwerkt.

  3. schep je mengsel in goed ingevette donut mallen. Uw mallen moeten worden gevuld tot ongeveer de helft vol. Niet overvullen van de mallen of het mengsel zal morsen over de zijkanten en uw donuts zal niet goed bakken.

  4. leg de donuts in je voorverwarmde oven en bak 10-12 minuten. De donuts zijn klaar als ze gouden van kleur zijn, stevig aanvoelen en een mes punt in de donut komt er schoon uit.

  5. laat donuts volledig afkoelen voordat u de donutvorm omdraait en druk zachtjes om de donuts los te laten.

om de Esdoorn Donut glazuur te maken

  1. voeg de boter en kokossuiker toe aan een zware bodempan en verwarm op een zacht vuur, totdat de boter is gesmolten en de suiker volledig is opgelost.

  2. voeg de ahornsiroop toe en blijf op een zacht vuur verwarmen, totdat het glazuur begint te dikker te worden en het mengsel de achterkant van een lepel bedekt.

  3. haal de pan van het vuur en laat licht afkoelen.

  4. voeg een eetlepel kokosroom toe en roer om op te nemen. Dit geeft je glazuur een mooie glans.

  5. als je een iets dikker glazuur wilt maken of je wilt dat je glazuur harder zet, roer dan gewoon een halve theelepel arrowroot poeder gemengd met een beetje water, in het warme glazuurmengsel en roer goed door.

  6. laat het glazuur afkoelen.

  7. om de donuts te glazuren, dip de donuts in het glazuur en draai de donut terwijl je hem uit het glazuur optilt. Dit voorkomt dat het glazuur druipt.

Recept Notes

portiegrootte: 1 grote donut

het aantal donuts dat dit paleo donut recept maakt zal afhangen van de grootte van uw donut schimmel. Het kan overal van 6-8 donuts maken. De mallen die ik hierboven gebruikte maakten 6 grote donuts, en voedingsinformatie is gebaseerd op 6.

Video Over Het Maken Van Paleodonuts Met Esdoornglazuur:

mis bovenstaande VIDEO niet-het is de makkelijkste manier om te leren hoe je Paleo Donuts met Mapleglazure glazuur maakt!

voedingswaarde – informatie per portie

voedingswaarde-informatie
Hoeveelheid per portie. Portie grootte in recept notities hierboven.
calorieën 336
vet 21g
eiwit 6g
Totaal koolhydraten 32g
netto koolhydraten 30g
vezel 2g
suiker 23g

waar komt voedingsinformatie vandaan? Voeding feiten worden verstrekt als een hoffelijkheid, afkomstig uit de USDA Food Database. Netto carb telling sluit zowel vezels en suiker alcoholen (hoewel de laatste zelden worden gezien op deze site), omdat deze niet van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel bij de meeste mensen. We proberen accuraat te zijn, maar voel je vrij om je eigen berekeningen te maken.

© Copyright Wicked Spatel. We willen graag dat u een link naar dit recept deelt, maar Kopieer/Plak de receptinstructies niet naar sociale media of websites. U kunt een foto delen met een link terug in plaats daarvan.

heb jij dit recept gemaakt?

Klik hier om een reactie achter te laten + sterrenclassificatie! ★★★★★

dan, deel een foto op Instagram. Tag @wickedspatula of #wickedspatula!

Easy Esdoorn geglazuurde Paleo Donuts Recept-Pinterest image

delen is zorgzaam!

1.2 Kshares
  • Pin
  • Delen
  • E-Mail

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.