Lett Lønn Glasert Paleo Donuts Oppskrift

Hvor ofte har du craved en lønn glasert paleo donut? For mange ganger? Da jeg først begynte på en paleo diett, donuts var en av de søte godbitene jeg savnet mest. Jeg har vært på en søken helt siden for å lage den beste paleo donut oppskrift mulig. Disse paleo donuts med mandel mel legge bare et snev av kokos mel å forbedre konsistens og er så lett å gjøre. De er glutenfrie, raffinerte sukkerfrie og nesten fettfrie også.

Høres For godt ut til å være sant? Jeg lover at de ikke er det. Disse utrolige donuts varer ikke lenge i huset vårt. Hvis jeg var deg, ville jeg vurdere å lage en dobbel batch.

Er Lønn Glasert Paleo Donuts sunt?

mens alle søte godbiter bør spises i moderasjon, er disse paleo-donutsene med mandelmel raffinert sukkerfritt, glutenfritt og har bare en liten mengde ghee i maple donut glaze-oppskriften. Så, hvis du føler behov for en smultring fikse, så disse donuts er omtrent like bra for deg som du kan få.

Hvordan Lage Paleo Donuts Med Mandel Mel

Dette er en super enkel alt-i-ett paleo donut oppskrift. For å gjøre donuts, alt du trenger å gjøre er å legge alle smultring ingrediensene til en stor bolle og rør forsiktig.

avhengig av merket av mandelmel du bruker, kan blandingen ikke være helt jevn. Ikke bekymre deg – det vil fortsatt vise seg en vakker doughnut.

Men hvis det er mulig, anbefaler jeg sterkt finmalt blanchert mandelmel for den beste tekstur.

når blandet sammen, hell hele blandingen i godt smurt smultring former. Ikke la noen del av formen un-smurt, som blandingen vil holde seg og donuts vil ikke slippe ordentlig fra formene.

PRO TIP: ETTER mange oppskriftstester har jeg oppdaget at jeg får de beste resultatene med silikonform – de er enkle å fylle og lar deg trykke doughnut ut av formen når den er avkjølt. Med hard smultring muggsopp, jeg finner det vanskeligere å få donuts ut av formene uten å bryte dem.

PRO TIPS: Fyll formene til ca halvfull. Hvis du fyller dem noe høyere, vil blandingen spyle over sidene og donuts vil ikke stige ordentlig, og de vil miste sin vakre doughnutform.

Bake donuts i en forvarmet ovn på 325 fahrenheit i ca 10 til 12 minutter. Donuts er klare når de er faste til berøring og et knivpunkt satt inn i doughnut kommer ut rent. La smultringene avkjøles helt i formen før du slår dem ut.

Hvordan Lage Lønn Donut Glasur

Gjør lønn donut glasur kunne ikke vært enklere – eller resultatet mer deilig – Bare smelte smør og kokos sukker i en panne over middels varme til sukkeret er oppløst. Du må sørge for at alle kokos sukker er oppløst, ellers glasur kan være litt ‘sandete’ i tekstur. Mens blandingen fortsatt er varm, rør i lønnesirupen og fortsett å varme forsiktig til glasuret begynner å tykke og belegger baksiden av en skje.

hele prosessen tar ikke mer enn 3 til 5 minutter. Når det er avkjølt, legg til spiseskjeen med kokoskrem for å gi glasuret en vakker glans.

PRO TIPS: hvis du vil at smultringglasuret skal ha en tykkere konsistens og å ‘sette’ mer fast, legg til en halv teskje pilrotpulver blandet med litt vann til blandingen mens den fortsatt er varm og rør grundig.

Dypp og vri smultringene i glasurblandingen, så er du klar.

Hvordan Lagre Lønn Glasert Paleo Donuts

din lønn glasert donuts kan lagres i en lufttett beholder og vil holde i opptil en uke. Det er hvis du klarer å ikke spise hele batchen før da!

Kan Du Fryse Paleo Donuts Med Mandelmel?

ja, du kan fryse bakte paleo donuts. De fryse bedre hvis du fryse dem før du legger lønn glasur.

når du er klar til å servere paleo-smultringene dine, må du bare fjerne dem fra fryseren og la dem tine helt før du dypper dem i smultringglasset. Noen ganger oppvarmer jeg dem også forsiktig i ovnen på rundt 300 grader F.

Hvordan Kan Jeg Bruke Leftover Maple Donut Glaze?

paleo donut oppskriften ovenfor vil gjøre litt mer lønn glasur enn du trenger for en batch. Denne glasur er veldig allsidig og lagrer godt i en lufttett krukke.

hvis du klarer å stoppe folk scooping det rett ut av krukken, er det også deilig servert med andre paleo desserter:

• Cookie Dough Paleo Ostekake
• Mørk Sjokolade Kokos Iskrem
• Sjokolade Banan Creme Brulee Muffins

Maple Glasert Paleo Donut Oppskrift: Pin det å spare til senere!

Følg Wicked Spatel på Pinterest

OPPSKRIFT KORT

Lett Lønn Glasert Paleo Donuts Oppskrift

denne lønn glasert paleo donut oppskriften er SÅ LETT. Finn ut hvordan du lager paleo donuts med mandelmel på 30 minutter, inkludert maple donut glaze! Ingen vil noensinne gjette dette er paleo!

Course Dessert

Mat Amerikansk

Søkeord Paleo donuts

Kalorier 336 kcal

Forberedelsestid 15 minutter

Koketid 15 minutter

Total Tid 30 minutter

Forfatter Maya Krampf fra WickedSpatula.com

Porsjoner 6 store donuts

Oppskrift Video

Klikk eller trykk på bildet nedenfor for å spille av videoen og lære å lage denne oppskriften!

Ingredienser

sørg For At Safari-lesermodus ER SLÅTT av for å se ingredienser.

Bakt Paleo Donuts med Mandelmel

• 2 store Egg
• 1 kopp Blanched mandel mel
• 1 ss Kokos mel
• 3 ss Lønnesirup
• 1/2 ts Vanilje bønne pulver (du kan bruke 1 ts vanilje ekstrakt i stedet, men vanilje bønne pulver gir en ekstra dybde av smak)
• 1/2 ts Natron

Lønn Donut Glasur

• 2 unser Ghee
• 1/2 kopp Kokos sukker
• 1/4 kopp Lønnesirup
• 1 ss Kokos krem
• 1/2 ts Pilrotpulver (valgfritt, blandet med litt vann)

Klikk for å konvertere MELLOM OSS & metriske målinger:

Instruksjoner

Flere TIPS om denne paleo oppskriften i innlegget ovenfor!

Hvordan Lage Paleo Donuts Med Mandelmel

1. Forvarm ovnen til 325 grader Fahrenheit.

2. Legg egg, mandelmel, kokosmel, lønnesirup, vaniljebønnepulver og natron i en stor bolle. Rør alle ingrediensene sammen til de er helt innarbeidet.

3. Skje blandingen i godt smurt smultringformer. Muggene dine skal fylles til omtrent halvfull. Ikke overfyll muggene eller blandingen vil spyle over sidene og donutsene dine vil ikke bake riktig.

4. Legg donutsene i forvarmet ovn og bake i 10-12 minutter. Donuts er klare når de er gyldne i fargen, fast til berøring og et knivpunkt satt inn i doughnut kommer ut rent.

5. La smultringer avkjøles helt før vipper smultring mold over og trykke forsiktig for å slippe smultringer.

For Å Gjøre Lønn Donut Glasur

1. Tilsett smør og kokosnøtt sukker til en tung bunnpanne og varme over en mild varme, til smøret har smeltet og sukkeret er helt oppløst.

2. Tilsett lønnesirupen og fortsett å varme over en mild varme, til glasuren begynner å tykne og blandingen belegger baksiden av en skje.

3. Fjern pannen fra varmen og la den avkjøles litt.

4. Tilsett en spiseskje med kokoskrem og rør for å innlemme. Dette vil gi din glasur en vakker glans.

5. hvis du vil lage en litt tykkere glasur eller du vil at glasuren skal sette hardere, rør bare i en halv teskje pilrotpulver blandet med litt vann, inn i den varme glasurblandingen og rør grundig.

6. La glasset avkjøles.

7. for å glasere donuts, dypp donuts i glasur og vri smultring som du løfter den ut av glasur. Dette forhindrer glasuret i å dryppe.

Oppskrift Notater

Serveringsstørrelse: 1 stor donut

antall donuts som denne paleo donut oppskrift gjør vil avhenge av størrelsen på donut mold. Det kan gjøre alt fra 6-8 donuts. Formene jeg brukte ovenfor gjort 6 store donuts, og ernæring info er basert på 6.

Video Som Viser Hvordan Å Lage Lønn Glasert Paleo Donuts:

ikke gå glipp AV VIDEOEN ovenfor-det er den enkleste måten å lære å lage Lønn Glasert Paleo Donuts!

Næringsinformasjon Per Porsjon

Næringsinnhold

Beløp per porsjon. Servering størrelse i oppskrift notater ovenfor.

Kalorier 336

Fett 21g

Protein 6g

Totalt Karbohydrater 32g

Netto Karbohydrater 30g

Fiber 2g

Sukker 23g

hvor kommer næringsinfo fra? Næringsfakta er gitt som en høflighet, hentet fra USDA Food Database. Netto karbo teller utelukker både fiber og sukkeralkoholer (selv om sistnevnte er sjelden sett på dette nettstedet), fordi disse ikke påvirker blodsukkeret hos de fleste. Vi prøver å være nøyaktig, men gjerne lage dine egne beregninger.

© Copyright Wicked Slikkepott. Vi vil GJERNE at du deler en lenke til denne oppskriften, men VENNLIGST IKKE KOPIER / LIM inn oppskriftsinstruksjonene til sosiale medier eller nettsteder. Du kan dele et bilde med en link tilbake i stedet.

har du laget denne oppskriften?

Klikk her for å legge igjen en kommentar + stjernerangering! ★★★★★

deretter, dele et bilde På Instagram. Tagg @ wickedspatula eller # wickedspatula!

Deling er omsorg!