진짜 단순한 좋은 삶

추수 감사절이 어떻게 그렇게 빨리 도착했는지 잘 모르겠습니다! 다행히,당신은 아마 잠시 동안 살아 아늑한 감정을 유지하기 위해 먹다 남은 음식을 많이해야합니다,우리는 지루하지에서 당신을 유지하기 위해 남은 칠면조 볶음을 가지고있다. 그것은 흥미로운 일을 유지하기 위해 킥의 조금과 함께,색상과 맛 모두에서 활기찬!

20 분 미만에서 남은 칠면조를 변환

우리는이 남은 칠면조 볶음 시간이 짧은 시간에 채소와 맛의 다채로운 그릇에 추수 감사절 먹다 남은 음식을 변환하는 방법을 사랑 해요. 우리는 녹색 브로콜리와 함께 갈 빨간색과 노란색 피망을 사용했다. 그런 다음 마늘,코코넛 아미노 및 매운 소스의 터치는 남은 칠면조를 20 분 이내에 맛으로 터뜨릴 수 있습니다!

이 남은 칠면조 볶음을 콜리 플라워 쌀,일반 흰 쌀 또는 채소로 더 많은 채소를 추가하십시오. 이 볶음을 먹는 우리의 마음에 드는 방법은 그릇에(대만족-음식은 그릇에 더 낫다)채소와 일반 흰 쌀 모두. 그것은 추수 감사절만큼 위안,하지만 조금 더 흥미로운.

남은 칠면조 볶음을 만들 차례

좋아,이 남은 칠면조 볶음과 함께 일하기 위해 이번 주 추수 감사절 남은 음식을 넣을 계획을 세우십시오! 맛,채소,그리고 다시 한번 칠면조 하루를 즐길 수있는 신선한 방법을 즐길 수 있습니다. 우리가 아래에 코멘트를 남겨 어떻게되는지 알려주세요. 또한,사진을 촬영하고 인스 타 그램에 우리를 태그@리얼ood,그래서 우리는 그것을 확인할 수 있습니다!

이 레시피처럼? 그것을 고정하고 나중에 그것을 시도하려면 여기를 클릭하십시오!

남은 칠면조 볶음(팔 레오,통 30+케토)

4 4 투표에서

준비 시간:10 분
요리 시간:7 분
총 시간: 17 분

코스:메인 코스
인분:4
칼로리:233 킬로 칼로리
저자:저스틴+에리카 윈
추수 감사절 먹다 남은 음식의 전체 냉장고? 우리의 팔 레오+통 30 남은 칠면조 볶음을 만드십시오. 고추,브로콜리,마늘로 색과 맛이 가득합니다!

인쇄 레시피

성분

  • 3 다진 마늘-다진
  • 브로콜리 2 컵-작은 작은 꽃으로 자른
  • 피망 2 개-씨앗을 제거하고 얇게 썬 것
  • 칠면조 요리 3 컵-한 입 크기로 자르거나 잘게 썬 것
  • 아보카도 오일 1 큰술
  • 코코넛 아미노 2 큰술
  • 생선 소스 1 큰술
  • >
  • 매운 소스 1 큰술(선택 사항)

지침

  • 마늘,브로콜리,피망 및 칠면조를 자릅니다.
  • 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬이나 냄비에 아보카도 오일을 넣으십시오. 일단 뜨거운 야채에 추가 하 고 3 분 동안 볶음.
  • 다음으로 칠면조,코코넛 아미노,생선 소스 및 매운 소스를 넣으십시오. 함께 약동하고 칠면조가 데워지고 야채가 연화하는 것을 시작할 때까지 다른 2-3 분을 요리하는 계속하십시오.
  • 열에서 제거하고 즉시 봉사하십시오. 즐겨!

노트

영양 사실은 케톤 생성 또는 저탄수화물 식단을 따르는 사람들에게 제공된 추정치입니다. 여기에 우리의 전체 영양 정보 공개를 참조하십시오. 이 조리법을 시도해 본 적이 있습니까?이 조리법을 시도해 본 적이 있습니까?이 조리법을 시도해 본 적이 있습니까?우리는 그것을 볼 수 있도록 사진을 찍고 태그를 달아주세요!

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