고구마 칩

이 팔 레오 고구마 칩은 바삭하고 맛이 좋습니다! 그들은 바삭 바삭한 간식에 적합하거나 좋아하는 팔 레오 수프 또는 샌드위치 옆에 제공됩니다!

가장 좋은 부분:그들은 엄청나게 쉽게 만들 수 있습니다. 당신이 필요로하는 것은 고구마(또는 정말로 배가 고프거나 친구를 위해 무리를 만들고 싶다면 몇 가지),올리브 오일,약간의 소금과 후추뿐입니다. 그 후,그것은 오븐에 곧 될 칩을 터지는 문제 일뿐입니다. 준비가되면 솔로 또는 맛있는 시금치 딥과 함께 즐길 수있는 만족스러운 간식을 먹을 수 있습니다.

게다가,그들은 너무 쉽게 만들 수있어 때문에,당신은 항상 일주일 내내 간식에 추가 할 수 있습니다. 점심을 위해 그들을 밖으로 분할하나 저녁식사에 즐기십시요. 지옥,당신은 심지어 아침 빵 위에 그들을 무너질 수 있습니다!

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그래서 그 상점에서 구입 한 브랜드를 도랑 대신 자신의 팔 레오 버전을 즐길 수 있습니다. 그것은 빈 탄수화물에 당신을 저장합니다,당신에게 돈을 절약,당신은 당신이 완료 후 죄책감을 느낄 필요가 없습니다.

디아나 도먼

총 시간:1 시간
10 분

요리 시간:1 시간 1 시간
준비 시간:10 분 10 분
봉사:4

오븐에서 구운 고구마 칩 레시피

레시피:디아나 도먼
맛있고 영양가 있는 이 칩은 정크 푸드 갈망을 억제하는 최고의 간식입니다.

도구

  • 만돌린 또는 날카로운 칼
  • 가봉 브러시
  • 2 베이킹 시트

성분

  • 2-3 작은 고구마
  • 1 톤 올리브 오일
  • 소금과 후추 맛

사용 방법

  • 오븐을 275 로 예열하십시오.
  • 고구마를 잘 씻고 닦은 다음 깨끗한 접시 타월로 말립니다.
  • 만약 당신이 만돌린을 1/16 인치 두께에 위치 하 고 라운드에 고구마를 슬라이스. 당신은 만돌린이없는 경우 매우 날카로운 칼을 사용하고 똑같이 얇은 라운드를 잘라. 그들은 균등 하 게 오븐에 선명 하 게 라운드 동등 하 게 얇은 다는 것을 확인 하는 것이 중요 하다.
  • 가봉 브러시를 사용하여 양쪽에 올리브 오일로 각 라운드를 가볍게 닦고 2 개의 베이킹 시트에 올려 놓고 감자와 겹치지 않도록하십시오. 소금과 후추로 가볍게 뿌린다.
  • 1 시간 동안 구워서 반쯤 뒤집습니다.
  • 칩이 최대 선명 할 수 있도록 10 분 동안 앉아 보자.

아래의 레시피 비디오를 시청하십시오!

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