サツマイモチップス

これらのパレオサツマイモチップスは、カリカリと風味豊かです! それらはカリカリの軽食のために完全であるか、またはあなたの好みの古スープかサンドイッチの隣で役立つ!

最良の部分:彼らは途方もなく簡単に作ることができます。 あなたが必要とするのは、一つのサツマイモ(またはあなたが本当に空腹であるか、友人のために束を作りたい場合はいくつか)、いくつかのオリーブオイル、 その後、それはオーブンのあなたのすぐにある破片をぽんと鳴ることのちょうど問題である。 それらが準備ができたら、あなたが単独でまたは風味がよいほうれんそうのすくいと楽しむことができる満足な軽食を有する。

さらに、作るのがとても簡単なので、週を通しておやつに余分に作ることができます。 昼食のためにそれらを分けたり、夕食と一緒に楽しんだりしてください。 ヘック、あなたも朝食ベイクの上にそれらを崩すことができます!

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だから、それらの店で買ったブランドを捨て、代わりにあなた自身の古バージョンを作ることを楽しむ。 それは空の炭水化物であなたを救い、あなたにお金を節約し、あなたが終わった後に罪悪感を感じる必要はありません。

ディアナ-ドーマン

合計時間:1時間
10分

調理の時間:1hr1時間
準備の時間:10mins10分
サーブ:4

オーブン焼きサツマイモチップレシピ

レシピ別:Deanna Dorman
おいしく、栄養価が高い、これらの破片はジャンクフードの渇望を抑制するための最終的な軽食である。

ツール

  • マンドリンまたはシャープナイフ
  • 仮縫いブラシ
  • 2枚のベーキングシート

成分

  • 2-3 小さつまいも
  • 1Tオリーブオイル
  • 塩-こしょうで味を調えます

手順

  • オーブンを275º Fに予熱します。
  • サツマイモをよく洗ってスクラブし、きれいなディッシュタオルで乾燥させます。
  • マンドリンを持っている場合は、1/16インチの厚さに置き、サツマイモを円形にスライスします。 あなたはマンドリンを持っていない場合は、非常に鋭いナイフを使用し、均等に薄いラウンドをカット。 それは彼らがオーブンで均等に鮮明になるようにラウンドが均等に薄いことを確認することが重要です。
  • 仮縫いブラシを使用して、各ラウンドにオリーブオイルを両側に軽く磨き、2枚のベーキングシートに置き、ジャガイモが重ならないようにします。 軽く塩とコショウを振りかける。
  • 1時間焼き、途中で反転します。
  • チップを10分間座らせて、カリカリにします。

下のレシピビデオを見る!

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