az igazi egyszerű jó élet

nem vagyok egészen biztos benne, hogy a Hálaadás ilyen gyorsan megérkezett! Szerencsére, akkor valószínűleg rengeteg maradékot tartani a hangulatos érzések életben egy ideig, és van egy maradék pulyka keverjük megsütjük, hogy tartsa meg unatkozni. Élénk mind színben, mind ízben, egy kis rúgással, hogy a dolgok izgalmasak maradjanak!

Alakítsa át a maradék pulyka kevesebb, mint 20 perc alatt

szeretjük, hogy ez a maradék pulyka keverjük megsütjük átalakítja Hálaadás maradékot egy színes tál zöldségeket és ízek ilyen rövid idő alatt. Piros és sárga paprikát használtunk a zöld brokkolihoz. Ezután a fokhagyma, a kókuszdió aminos és a forró mártás érintése valóban a maradék pulykát veszi át az íztől az ízig, mindezt kevesebb, mint 20 perc alatt!

mit kell párosítani

élvezze ezt a maradék pulykát keverjük össze karfiol rizzsel, sima fehér rizzsel vagy zöldekkel, hogy további zöldségeket adjon hozzá. Kedvenc módja ennek a keverősütésnek egy tálban (duh-az étel jobb egy tálban), mind zöldekkel, mind sima fehér rizzsel. Ugyanolyan megnyugtató, mint a Hálaadás, de egy kicsit izgalmasabb.

a sor, hogy a maradék pulyka keverjük megsütjük

Ok, menj tervezi, hogy tegye a Hálaadás maradékot később ezen a héten dolgozni ezzel maradék pulyka keverjük megsütjük! Élvezze az ízeket, a zöldségeket, és egy friss módja annak, hogy újra élvezze a pulyka napot. Hadd tudja, hogyan megy hagyva egy megjegyzést alább. Is, hogy egy fotót, majd a tag minket Instagram @ realsimplegood, így tudjuk ellenőrizni, hogy ki!

TETSZIK EZ A RECEPT? KATTINTSON IDE, HOGY RÖGZÍTSE ÉS PRÓBÁLJA KI KÉSŐBB!

maradék pulyka keverjük meg (Paleo, Whole30 + Keto)

4 tól től 4 szavazatok

Prep idő: 10 perc
szakács idő: 7 perc
Teljes idő: 17 perc

tanfolyam: főétel
adagok: 4
kalória: 233kcal
Szerző: Justin + Erica Winn
hűtőszekrény tele Hálaadás maradékot? Készítsük el a Paleo + Whole30 maradék pulykát keverjük meg. Tele van színes és ízű paprikával, brokkolival és fokhagymával!

Recept nyomtatása

összetevők

  • 3 gerezd fokhagyma – darált
  • 2 csésze brokkoli – vágjuk kis virág
  • 2 paprika – mag eltávolítjuk, és csíkokra szeletelve
  • 3 csésze szakács pulyka – vágott vagy aprított harapás méretű darabokra
  • 1 evőkanál avokádó olaj
  • 2 evőkanál kókuszos aminos
  • 1 evőkanál hal szósz
  • 1 evőkanál forró szósz (opcionális)

utasítások

  • vágjuk fel a fokhagymát, a brokkolit, a paprikát és a pulykát.
  • egy nagy serpenyőben vagy wokban közepes-magas hőn adjunk hozzá avokádóolajat. Miután forró hozzá zöldségeket, majd keverjük-megsütjük 3 percig.
  • Ezután adjunk hozzá pulyka, kókuszos aminos, halszósz és forró szósz. Keverjük össze, és folytassuk a szakácsot további 2-3 percig, amíg a pulyka felmelegszik, és a zöldségek elkezdenek lágyulni.
  • vegye le a tűzről és azonnal tálalja. Élvezd!

Megjegyzések

a táplálkozási tények a ketogén vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet követők becslései. Lásd a teljes táplálkozási információk közzétételét itt.

táplálkozás (adagonként)

kalória: 233kcal | szénhidrátok: 9g | fehérje: 25g | zsír: 10g | telített zsír: 2g | rost: 2g
kipróbálta ezt a receptet?Készíts egy képet, és tag @realsimplegood így láthatjuk!

350 részvények

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.