Le Non-sens du TOC

Dan, le fils de Janet Singer, souffrait d’un trouble obsessionnel compulsif (TOC) si grave qu’il ne pouvait même pas manger. Ce qui a suivi a été un voyage de sept thérapeutes à…Lire la suite

Le besoin de certitude est ce qui alimente les feux du trouble obsessionnel-compulsif. Les compulsions sont effectuées pour réduire l’anxiété en s’assurant que tout va bien. Pour que les personnes atteintes de TOC se rétablissent, elles doivent s’abstenir de faire ces compulsions et apprendre à vivre avec le doute (base de la thérapie de prévention de l’exposition et de la réponse). En effet, chacun de nous doit vivre avec l’incertitude dans sa vie si nous voulons être en bonne santé mentale. Mais ce n’est pas facile. Encore et encore, nous entendons des personnes atteintes de TOC et d’autres qui admettent que c’est trop difficile à faire.

Mais est-ce vraiment? Si vous y pensez, nous vivons tout le temps dans l’incertitude. Quand nous nous réveillons le matin, comment savons-nous que nous allons même sortir du lit? Ou aux toilettes ? À moins que tous nos proches ne se tiennent devant nous, comment savons-nous vraiment qu’ils vont bien? Même si nous pouvons les voir, comment savons-nous à quel point ils sont en bonne santé? Tu comprends l’idée. Mis à part ce que vous savez absolument être vrai en ce moment, tout le reste est incertain.

Nous vivons donc tous avec l’incertitude chaque jour et, dans la plupart des cas, nous n’y pensons même pas. Même les personnes atteintes de TOC ne traitent que de problèmes particuliers en ce qui concerne l’incertitude. Souvent, le TOC s’attache à ce qui est le plus important pour la victime: rester en bonne santé, ne pas blesser les autres, entretenir des relations et la liste continue. Alors que les personnes atteintes luttent contre les obsessions, les compulsions et la certitude dans ces zones ciblées, elles vivent souvent facilement avec l’incertitude de bien d’autres façons. Beaucoup d’entre nous se plaignent qu’il est trop difficile de vivre avec l’incertitude, mais nous le faisons tout le temps.

Le TOC est une maladie si étrange. Alors que j’ai accepté il y a longtemps que le trouble n’avait aucun sens, je suis continuellement étonné de voir à quel point c’est vraiment absurde. Certaines personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs qui ont des problèmes de germes et / ou de contamination peuvent passer des heures sous la douche, mais n’ont aucun mal à passer au crible les ordures. Je suis sûr que tous ceux qui souffrent de TOC ont leurs propres exemples. Et bien que les personnes atteintes réalisent généralement que rien de tout cela n’a de sens, cela n’a pas d’importance. Ils sont obligés d’exécuter leurs compulsions. C’est comme ça que fonctionne le TOC.

Pour moi, un autre aspect étrange du trouble est qu’une obsession apparemment aléatoire telle que la peur de frapper quelqu’un en conduisant ou une contrainte telle que le besoin de ramasser des brindilles, des branches et des rochers pour que personne ne soit blessé par eux, sont en fait assez courantes. J’ai entendu de nombreuses personnes atteintes de TOC qui ont supposé qu’elles étaient les seules à souffrir d’une obsession particulière ou à exercer une contrainte spécifique, pour découvrir que d’autres font exactement la même chose. Pourquoi? Pourquoi, par exemple, la peur d’une voiture qui explose parce qu’elle n’a pas été correctement entretenue n’est-elle pas une obsession commune, mais la peur de ne pas éteindre le poêle l’est-elle? Où est la rime ou la raison?

Pour autant que je sache, il n’y en a pas. Le trouble obsessionnel-compulsif est une maladie illogique ayant le pouvoir de détruire des vies. La seule bonne chose à propos du TOC est qu’il est traitable. La thérapie de prévention de l’exposition et de la réponse (ERP) est le traitement de première ligne du trouble, et travailler avec un thérapeute compétent aidera les personnes souffrant de TOC à reprendre le contrôle de leur vie. Ce n’est pas facile, mais cela peut être fait, et j’entends tout le temps des histoires de réussite. Ceux qui souffrent de TOC doivent réaliser à quel point ils sont plus intelligents que cette maladie absurde afin de pouvoir trouver le courage de la combattre de front. C’est une chose qui aurait du sens.

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