Helppo Vaahteralasitettu Paleo Donitsiresepti

kuinka usein olet himoinnut vaahteralasitettua paleo-donitsia? Liian monta kertaa? Kun aloitin paleo-dieetin, munkit olivat yksi makeista herkuista, joita kaipasin eniten. Siitä lähtien olen pyrkinyt luomaan parhaan mahdollisen paleo-donitsireseptin. Nämä paleo donitseja mantelijauho lisätä vain ripaus kookos jauhot parantaa johdonmukaisuutta ja ovat niin helppo tehdä. Ne ovat gluteenittomia, puhdistettuja sokerittomia ja lähes rasvattomia.

Kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Lupaan, etteivät ole. Nämä uskomattomat donitsit eivät kestä kauan talossamme. Sinuna harkitsisin tupla-annosta.

ovatko Vaahteralasitettu Paleomunkki terveellisiä?

vaikka kaikki makeat herkut tulisi syödä kohtuudella, nämä mantelijauhoiset Paleo-donitsit ovat puhdistettua sokeritonta, gluteenitonta ja niissä on vaahteradonitsin glaseerausreseptissä vain pieni määrä gheetä. Jos siis tunnet tarvitsevasi donitseja, nämä donitsit ovat niin hyviä kuin voit saada.

Kuinka tehdä Paleodonitseja mantelijauholla

tämä on superhelppo all-in-one paleo donitsiresepti. Donitsien valmistamiseksi sinun tarvitsee vain lisätä kaikki donitsin ainekset yhteen suureen kulhoon ja sekoita varovasti.

riippuen käyttämästäsi mantelijauhomerkistä seos ei välttämättä ole täysin sileä. Älä huoli-se silti osoittautuu kaunis donitsi.

suosittelen kuitenkin, jos suinkin mahdollista, hienoksi jauhettua valkaistua mantelijauhoa parhaan koostumuksen saavuttamiseksi.

Vaahteralasitettu Paleo Donitsiresepti Ingredients - overhead image of ingredients in a bowl

kun seos on sekoitettu keskenään, kaada kaikki seos hyvin rasvattuihin donitsimuotteihin. Älä jätä mitään osaa muotista rasvattomaksi, sillä seos tarttuu eivätkä munkkisi irtoa kunnolla muoteista.

PRO vinkki: monien reseptitestien jälkeen olen huomannut saavani parhaat tulokset silikonimuoteilla – ne on helppo täyttää ja niillä voi viilennettynä painaa donitsin pois muotista. Kovilla donitsimuotteilla munkkeja on vaikeampi saada pois muoteista rikkomatta niitä.

Vaahteralasitettu Paleo - Donitsiresepti-kuva donitsiseoksesta puoliksi täytetyissä donitsimuotteissa

Pro vinkki: täytä muotit noin puoliksi täytetyiksi. Jos täytät ne yhtään ylemmäs, seos läikkyy kylkien yli, eivätkä munkit nouse kunnolla ja ne menettävät kauniin donitsin muotonsa.

paista donitseja esilämmitetyssä uunissa 325 Fahrenheitissä noin 10-12 minuuttia. Donitsit ovat valmiita, kun ne ovat napakoita ja donitseihin työnnetty veitsenkärki tulee puhtaaksi. Anna munkkien jäähtyä täysin muotissa ennen kuin käännät ne pois.

Vaahteralasitettu Paleo - Donitsiresepti – etukuva donitseista jäähtymässä Kakkutelineessä

miten tehdä Vaahteradonitsista lasite

Vaahteradonitsista lasite ei voisi olla helpompaa-tai lopputulos yhtään herkullisempi. Sulata voi ja kookossokeri pannulla keskilämmöllä, kunnes sokeri on liuennut. Sinun täytyy varmistaa, että kaikki kookossokeri on liuennut, muuten lasite voi olla hieman ”karhea” rakenteeltaan. Kun seos on vielä kuumaa, sekoita joukkoon vaahterasiirappi ja jatka kuumentamista varovasti, kunnes lasite alkaa paksuuntua ja päällystää lusikan takaosaa.

koko prosessi kestää enintään 3-5 minuuttia. Lisää jäähtyneenä ruokalusikallinen kookoskermaa, jotta glaseeraus saa kauniin kiillon.

Pro vinkki: Jos haluat donitsilasitteen olevan paksumpaa ja ”asettuvan” lujemmin, lisää seokseen puoli teelusikallista nuolijuurijauhetta sekoitettuna pieneen määrään vettä vielä lämpimänä ja sekoita huolellisesti.

dippaa ja kierrä donitsit lasitusseokseen, niin olet valmis.

Vaahteralasitettu Paleo Donitsiresepti - etukuva Kuva lasitetuista donitseista Kakkukojulla

miten säilyttää Vaahteralasitettu Paleo donitseja

vaahteralasitettu donitsi voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa ja säilyttää enintään viikon ajan. Jos et ehdi syödä koko satsia ennen sitä!

Saako Paleo-Donitseja Pakastaa Mantelijauholla?

Kyllä, voit pakastaa paistettuja paleomunkeja. Ne jäätyvät paremmin, jos pakastat ne ennen vaahteralasituksen lisäämistä.

kun olet valmis tarjoilemaan Paleo-donitsisi, ota ne vain pakastimesta ja anna niiden sulaa kokonaan ennen kuin kastat ne donitsilasitteeseen. Joskus lämmitän niitä myös hellästi uunissa noin 300 asteessa F.

Miten voin käyttää ylijäänyttä Vaahteradonitsilasitetta?

yllä oleva paleo-donitsiresepti tekee vaahterakuorrutetta hieman enemmän kuin yhden erän tarvitsee. Tämä lasite on todella monipuolinen ja varastoituu hyvin ilmatiiviiseen purkkiin.

jos onnistut estämään ihmisiä kauhomasta sitä suoraan purkista, se on herkullista myös muiden Paleo-jälkiruokien kanssa:

  • Piparitaikina Paleo-juustokakku
  • tumma suklaa-Kookosjäätelö
  • Suklaabanaani Creme Brulee-muffinit

vaahtera lasitettu Paleo donitsi resepti: Pin se säästää myöhemmin!

Follow Wicked Spatula Pinterestissä

RESEPTIKORTTI

helppo Vaahteralasitettu Paleo Donitsiresepti

tämä vaahteralasitettu paleo donitsiresepti on niin helppo. Selvitä, miten tehdä Paleo donitseja mantelijauholla 30 minuutissa, mukaan lukien vaahtera donitsi lasite! Kukaan ei ikinä arvaa, että nämä ovat paleoita!

ruokalajin jälkiruoka
Cuisine American
Keyword Paleo donuts
kalorit 336 kcal

valmistusaika 15 minuuttia
keittoaika 15 minuuttia
Kokonaisaika 30 minuuttia

kirjailija Maya Krampf wickedspatulasta.kom
annosta 6 isoa donitsia

Reseptivideo

klikkaa tai napauta alla olevaa kuvaa toistaaksesi videon ja opi tekemään tämä resepti!

ainesosat

varmista, että Safari reader-tila on pois päältä nähdäksesi ainesosat.

leivotut Paleomunkit mantelijauholla

  • 2 suuret munat
  • 1 dl valkaistua mantelijauhoa
  • 1 rkl kookosjauhoa
  • 3 rkl vaahterasiirappia
  • 1/2 tl Vaniljapapujauhetta (voit käyttää 1 tl vaniljauutetta sen sijaan, mutta vaniljapapujauhe antaa lisäsyvyyttä makuun)
  • 1/2 tl ruokasoodaa

vaahtera donitsi glaseeraus

  • 2 unssi Ghee
  • 1/2 dl kookossokeria
  • 1/4 dl vaahterasiirappia
  • 1 rkl kookosta kerma
  • 1/2 tl Nuolijuurijauhetta (valinnainen, sekoitettuna vähään veteen)
Napsauta muuntaaksesi meidän välillämme & metriset mittaukset:

ohjeet

lisää vinkkejä tästä paleo-reseptistä yllä olevassa postauksessa!

miten tehdään Paleomunkeja Mantelijauhosta

  1. Kuumenna uuni 325 asteeseen.

  2. laita kananmunat, mantelijauho, kookosjauho, vaahterasiirappi, vaniljapapujauhe ja ruokasooda isoon sekoituskulhoon. Sekoita kaikki ainekset keskenään, kunnes ne ovat täysin sekoittuneet.

  3. lusikoi seos hyvin voideltuihin donitsimuotteihin. Muottisi tulee täyttää noin puoleen täyteen. Älä täytä muotteja liikaa, tai seos valuu yli lasien ja munkkisi eivät paista kunnolla.

  4. laita munkit esilämmitettyyn uuniin ja paista 10-12 minuuttia. Donitsit ovat valmiita, kun ne ovat kullanvärisiä, napakoita ja donitseihin työnnetty veitsenkärki tulee puhtaaksi.

  5. anna munkkien jäähtyä täysin, ennen kuin käännät donitsimuotin ympäri ja painelet varovasti donitsien vapauttamiseksi.

Vaahteradonitsin Glaseeraukseen

  1. lisää voi ja kookossokeri paksupohjaiseen kattilaan ja kuumenna miedolla lämmöllä, kunnes voi on sulanut ja sokeri täysin liuennut.

  2. lisää vaahterasiirappi ja jatka kuumentamista miedolla lämmöllä, kunnes lasite alkaa paksuuntua ja seos päällystää lusikan takaosan.

  3. nosta pannu pois lämmöltä ja anna jäähtyä hieman.

  4. lisää ruokalusikallinen kookoskermaa ja sekoita mukaan. Tämä antaa lasite kaunis kiilto.

  5. jos haluat tehdä hieman paksumman lasitteen tai haluat lasitteen asettuvan kovemmaksi, sekoita vain puoli teelusikallista nuolijuurijauhetta sekoitettuna pieneen veteen lämpimään lasiteseokseen ja sekoita huolellisesti.

  6. Anna lasitteen jäähtyä.

  7. glaseerataksesi donitsit, kasta donitsit glaseeraukseen ja kierrä donitsi samalla, kun nostat sen pois glaseerauksesta. Tämä estää lasitteen valumisen.

Reseptihuomautukset

annoskoko: 1 iso donitsi

tämän paleo-donitsireseptin valmistamien donitsien määrä riippuu donitsisi koosta. Se voisi tehdä missä tahansa 6-8 donitsia. Edellä käyttämäni muotit tekivät 6 isoa donitsia, ja ravintoinfo perustuu 6: een.

Video Näyttää, Miten Tehdään Vaahteralasitettuja Paleomunkeja:

Älä missaa yllä olevaa videota-näin helpoiten opit tekemään Vaahteralasitettuja Paleo-donitseja!

ravintoarvotiedot annosta kohti

ravintoarvotiedot
määrä annosta kohti. Tarjoilukoko reseptimerkinnöissä yllä.
kalorit 336
rasva 21g
proteiini 6g
hiilarit yhteensä 32g
Nettohiilarit 30g
Kuitu2g
sokeri 23g

mistä ravintoinfo tulee? Ravintotietoja tarjotaan kohteliaisuutena, joka on peräisin USDA: n Ruokatietokannasta. Nettohiilihydraattimäärä sulkee pois sekä kuitu-että sokerialkoholit (tosin jälkimmäisiä näkee harvoin tällä sivustolla), koska nämä eivät vaikuta verensokeriin useimmilla ihmisillä. Yritämme olla tarkkoja, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.

© Copyright Wicked Spatula. Haluaisimme sinun jakavan linkin tähän reseptiin, mutta älä kopioi / liitä reseptin ohjeita sosiaaliseen mediaan tai verkkosivuille. Voit jakaa kuvan linkin takaisin sen sijaan.

Teitkö sinä tämän reseptin?

Klikkaa tästä jättääksesi kommentin + tähtiluokitus! ★★★★★

sitten, jakaa kuvan Instagram. Tag @wickedspatula tai #wickedspatula!

helppo Vaahteralasitettu Paleo Donuts Resepti-Pinterest kuva

jakaminen on välittämistä!

1.2 Kshares
  • Pin
  • Jaa
  • Sähköposti

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.