Meine Frau und ich haben unsere Ehe eröffnet. Ich bin unglaublich eifersüchtig.

Wie es geht, ist die Sex-Ratgeber-Kolumne von Slate. Senden Sie Ihre Fragen an Stoya und Rich an [email protected] .

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Jeden Donnerstagabend beantwortet die Crew eine Bonusfrage in Chat-Form. Diese Woche öffnen.

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Lieber Wie es geht,

Meine Frau und ich sind seit 25 Jahren in einer Beziehung und haben kürzlich beschlossen, unsere Beziehung zu „öffnen“. Ich habe nie betrogen, aber, vielleicht wie die meisten Menschen, oft wollte. Ich weiß nicht, ob ich mich selbst sabotiert habe, um es zu vermeiden, oder ob ich einfach schrecklich in Verführung bin, oder ein bisschen von beidem, aber ich habe es nicht getan. Ich wollte schon lange unsere Beziehung eröffnen, habe sie aber nie angesprochen, weil ich dachte, sie würde es nicht versuchen oder sogar das Gespräch führen wollen.

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Kürzlich diskutierte ein Freund von uns, der für ein paar Wochen in der Stadt ist und bald geht, die Möglichkeit einer Orgie / Vierer mit ihm und seinem Partner während einer kleinen Hausparty. Es war im Moment keine Möglichkeit — unsere Studententochter war zu Hause – aber wir diskutierten es für später. Keiner von uns war an einer Orgie interessiert, aber mein Partner und ich waren an privaten Begegnungen interessiert. Mein Grundgedanke war, dass es helfen würde, unser Sexualleben zu öffnen; Ich mochte das nach der Erklärung unseres Freundes, Ich hatte das Gefühl, um die Zuneigung meiner Frau konkurrieren zu müssen. Es war etwas, was ich wollte, also was gut für die Gans ist, ist gut für den Gander. Wir haben darüber gesprochen, und es führte mich zu einer sehr süßen, heißen und befriedigenden Begegnung. Ich war mit meiner Entscheidung zufrieden.

Jetzt ist meine Frau an der Reihe. Und bam! Ich habe das Gefühl, diese Woche meine erste Emotion gehabt zu haben, weil all die Dinge, die ich bisher Emotionen genannt habe, im Vergleich dazu blass sind. Ich hatte absolut keine Ahnung, dass das kommen würde. Ich konnte weder essen noch schlafen. Das „Date“ meiner Frau steht vor der Tür. Ist das eine allgemeine Reaktion? Wird es auf ein überschaubares Niveau gehen? Kann ich meinen Freund wieder begrüßen, ohne ihn zu drosseln? Ich vertraue und liebe meine Frau, und ich will das für uns. Glaubst du, ich kann das durcharbeiten?

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—Hey Eifersucht

Stoya: Meistens sitze ich hier und gehe „aww“, weil es etwas Charmantes an einem Mann gibt, der Eifersucht begegnet und durcharbeiten will.

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Rich: Ja, und ich denke, sein Drang zur Selbstverbesserung macht ihn bereits der Kurve voraus. Viele Leute schlagen Eifersucht wie eine Mauer und halten dort an. Ich habe den Abschnitt der Ethischen Schlampe über Eifersucht konsultiert, und die Autoren Janet W.. Hardy und Dossie Easton schlagen vor, Eifersucht als Werkzeug zu verwenden, um die genauen Gefühle dahinter anzusprechen. (Es gibt viele Möglichkeiten — sie behaupten, dass Eifersucht selbst keine Emotion ist, sondern eine Manifestation einer Vielzahl von Emotionen.) Und tatsächlich, sichern Sie es für eine Sekunde, Das Lesen der ethischen Schlampe ist eine gute Idee für jeden, der seinen Ausflug in ethische Nicht-Monogamie macht. Es kann manchmal berauschend und sogar woo-woo sein, aber es ist sehr spezifisch und detailliert.

Stoya: Ich habe eine schnelle Skrupel mit der ethischen Schlampe, während wir über das Thema sind: Sie machen es nicht super klar, dass die Autoren sind (waren?) in einer Beziehung zum Zeitpunkt des Schreibens bis zur Hälfte des Buches. Es ist ein großartiger Text darüber, wie ein paar Menschen ihr Poly-Leben führt und nützlich sein kann, aber sie werden manchmal ein wenig dogmatisch, und die Leser sollten sich daran erinnern, dass ihnen nur eine Möglichkeit geboten wird, mit Dingen umzugehen.

Rich: Es ist definitiv subjektiv, aber gleichzeitig ein Produkt funktionaler Expertise. Bis zu diesem Punkt war es interessant, dass der Eifersuchtsabschnitt eine Anekdote über einen Kampf enthält, den Easton mit der Eifersucht eines Partners hatte. Die Autoren schrieben, sie schlossen die Anekdote ein, „weil wir denken, dass es wichtig ist, dass unsere Leser wissen, dass selbst vollendete Schlampen mit Schmerzen, Missverständnissen, nicht übereinstimmenden Wünschen, Wut und, ja, Eifersucht kämpfen.“

Stoya: JA.

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Rich: Es ist Teil des laufenden Prozesses. Ist die Eifersucht unseres Briefschreibers eine häufige Reaktion? Absolut.

Stoya: Und nicht unbedingt eine schlechte. Eifersucht kann deine Emotionen sein, die sagen: „Wir kümmern uns wirklich um diese Person.“

Reich: Ja, es ist natürlich – oder zumindest so tief verwurzelt, dass es sich natürlich anfühlt. Ob Ausdruck von Liebe oder Unsicherheit, es ist praktisch unbewusst.

Stoya: Oder, um mit der Unsicherheit fortzufahren, es ist dein Körper, der ausflippt, weil du Unsicherheit tolerieren musst. Weil Sie nicht sicher wissen, dass Ihre Frau nach Hause kommt. Aber dann, wenn sie es tut, aus eigenem Willen, Sie wissen, dass sie Sie wirklich priorisiert.

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Reich: Ich denke, für viele Menschen ist es der Preis, der mit der Aufregung der ethischen Nicht-Monogamie einhergeht. Und was für das Wohlergehen der Beziehung am wichtigsten ist, ist nicht, wie Sie sich in jedem Moment fühlen, aber wie du mit diesen Gefühlen umgehst.

Stoya: Und um die zweite Frage des Autors zu beantworten: Ich denke, es geht nicht so sehr darum, dass die Gefühle auf ein überschaubares Niveau gehen, sondern darum, die Fähigkeiten zu entwickeln, mit den Gefühlen fertig zu werden.

Rich: Ja – ich weiß nicht, ob Eifersucht verschwindet, aber Sie können sich sicherlich daran gewöhnen. Wenn Sie es proaktiv betrachten, Eifersucht ist der Ausgangspunkt.

Stoya: Hatte die ethische Schlampe Tipps zum Umgang mit der Eifersucht? (Es ist wahrscheinlich ein Jahrzehnt her, seit ich das letzte Mal gelesen habe.)

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Rich: Oh ja. Zwei Dinge, die ich hervorgehoben habe: „Benutze deine Eifersucht als Wegweiser: „Arbeite hier an diesem Gefühl! Nehmen Sie an einem Kurs teil, treten Sie einer Gruppe bei, finden Sie einen guten Therapeuten, üben Sie Meditation — arbeiten Sie an sich.“ Und: „Man kann nicht konstruktiv mit Eifersucht umgehen, indem man die anderen falsch macht.“

Stoya: Verwenden Sie diese nervöse Energie, um die Küche oder etwas Nützliches zu reinigen, das zu Ihrem gemeinsamen Zuhause beiträgt.

Reich: Ich denke, die Hauptsache ist, ja, sei konstruktiv, nicht destruktiv. Sie können nicht wählen, was Sie fühlen, Aber Sie können wählen, was Sie dagegen tun, und ein Teil der Beziehung ist das Streben nach Fairness. Anstatt also in die Luft zu jagen – besonders nachdem unser Autor bereits seinen Spaß haben musste – sollte er dies sorgfältig und mitfühlend angehen. Es könnte sogar bedeuten, es ein wenig zu essen und nicht das volle Ausmaß der Eifersucht zu zeigen, um keine Doppelmoral zu schaffen. Es kann sich wirklich frustrierend und verwirrend anfühlen, sich an die Regeln zu halten, die Sie und Ihr Partner festgelegt haben, und trotzdem das Gefühl zu haben, etwas falsch gemacht zu haben. Potenzielle Eifersucht ist das, wofür Sie sich anmelden, wenn Sie eine solche Vereinbarung treffen, Sie müssen also Ihr Bestes geben, um zumindest das zu versuchen, was Sie dargelegt haben, wenn Sie es sind, eigentlich, werde die Dinge offen halten.

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Stoya: Ich weiß, dass das Ersticken von Essen, wenn man nicht das Gefühl hat, dass es wirklich saugen kann, aber man muss auf seinen Organismus aufpassen, wenn man klar denken und seinen Affekt kontrollieren will.

Rich: Es ist eine wirklich starke Reaktion. Ich denke, Sie können das auf viele Arten interpretieren, Einer davon ist, dass der Schriftsteller seine Frau wirklich liebt.

Stoya: Was wirklich schön ist und mir Hoffnung gibt, dass er seine Gefühle absolut verarbeiten kann. Es gibt dieses schöne Konzept namens Compersion: Es ist ein bisschen wie das Gegenteil von Schadenfreude. Grundsätzlich „Ich bin so glücklich, dass Sie, mit nichts mit mir zu tun, sind so glücklich.“ Eine Art Licht am Ende des Eifersuchtstunnels.

Rich: Es ist lustig, weil sich das Öffnen einer Beziehung irgendwie mystisch anfühlen kann. Sie erhalten diese neue Art zu verstehen, wie Ihr Partner gleichzeitig ein Teil von Ihnen und seiner eigenen Person mit Bedürfnissen und Vergnügungsmethoden ist und dass diese Dinge nicht in Konflikt stehen, aber harmonisch.

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Stoya: Ich frage mich, ob die Konzentration auf die private Begegnung, die unser Autor bereits hatte, ihm helfen würde, Stress darüber zu vermeiden, was seine Frau vorhat? Zumindest als Ablenkung für eine Stunde.

Rich: Zumindest könnte das helfen, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken: Schauen Sie, was als Ergebnis ihrer Begegnung passiert ist. Zufriedenheit. Der Briefschreiber ging nicht weg oder hörte auf, seine Frau zu lieben. Das wird sie aller Wahrscheinlichkeit nach auch nicht tun.

Stoya: Genau. Im Idealfall, Er gibt seiner Frau den gleichen herzlichen Empfang, den er erhalten hat, als er von ihrem Rendezvous nach Hause kam. Ich denke auch, dass er seinen Freund mit Dankbarkeit für die Erfüllung der offenen Beziehungswünsche seiner und seiner Frau begrüßen kann.

Rich: Ich denke, das wäre eine ideale Sichtweise. Ich würde ihn dringend bitten, besonders vorsichtig mit dem Freund umzugehen, der nicht so emotional gefesselt ist wie die Frau hier und wirklich nichts falsch gemacht hat. Mit ihm dorthin zu gehen, könnte ein Rezept für ein Drama sein. Ebenfalls, unser Schriftsteller kann nie wirklich von Gefühlen der Eifersucht befreien. Eifersucht kann sich einschleichen, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Aber wieder, Es funktioniert auch dort als gutes Maß — wenn es zu viel wird, dann ist vielleicht eine offene Beziehung einfach nichts für dich.

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Stoya: Vereinbart. Manchmal ist Fantasie besser als nur Fantasie. Nur weil es Spaß macht, über etwas nachzudenken und darüber zu diskutieren, bedeutet das nicht, dass Sie es unbedingt tun müssen, oder mach es mehrmals. Es ist nicht so, dass du Poly wirst und für immer so feststeckst, wenn du es nicht magst. Sie haben immer die Möglichkeit, zu Ihrer Frau zurückzukehren und die Dinge wieder zu schließen.

Mehr Wie es geht

Ich habe wohl ein „gutes“ Problem: Ich hatte viel Sex. Ich war eine Weile in einer langfristigen Beziehung, und als es endete, Ich wollte wirklich das Beste aus Singledom machen, während ich jung bin. Jetzt, zwei Jahre später, Ich bin Datierung beiläufig und Einhaken mit neuen Leuten ein- oder zweimal pro Woche. Das Problem ist, dass ich zuvor nicht gezögert habe, jahrelang in die Monogamie einzutreten, Ich sehne mich jetzt Sex mit Fremden und bin mit nur einem Partner weniger zufrieden. Aus diesem Grund halte ich aktiv Abstand zu den Menschen, mit denen ich mich verabrede. Verzerre ich meinen Geist, indem ich von Fremder zu Fremder springe?

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