Nem ahorn glaseret Paleo Donuts Opskrift

hvor ofte har du længtes efter en ahorn glaseret paleo doughnut? For mange gange? Da jeg først startede på en paleo-diæt, var donuts en af de søde godbidder, jeg savnede mest. Jeg har været på jagt lige siden for at skabe den bedste paleo doughnut opskrift muligt. Disse paleo donuts med mandelmel tilføjer bare et strejf af kokosmel for at forbedre konsistensen og er så lette at lave. De er glutenfri, raffineret sukker fri og næsten fedt fri også.

lyd for godt til at være sandt? Det lover jeg dig, de ikke er. Disse utrolige donuts holder ikke længe i vores hus. Hvis jeg var dig, ville jeg overveje at lave en dobbelt batch.

er ahorn glaserede Paleo Donuts sunde?

mens alle søde godbidder skal spises i moderation, er disse paleo donuts med mandelmel raffineret sukkerfri, glutenfri og har kun en lille mængde ghee i maple doughnut glasur opskrift. Så hvis du har brug for en doughnut-løsning, er disse donuts omtrent lige så gode for dig, som du kan få.

hvordan man laver Paleo Donuts med mandelmel

dette er en super nem alt-i-en paleo doughnut opskrift. For at fremstille donuts er alt, hvad du skal gøre, at tilføje alle donutingredienserne til en stor skål og rør forsigtigt.

afhængigt af det mærke mandelmel, du bruger, er blandingen muligvis ikke helt glat. Bare rolig-det vil stadig vise sig en smuk doughnut.

men hvis det overhovedet er muligt, anbefaler jeg stærkt finmalet blancheret mandelmel for den bedste struktur.

Maple glaserede Paleo Donuts opskrift ingredienser - overhead billede af ingredienser i en skål

når blandet sammen, hæld alle blandingen i godt smurt doughnut forme. Lad ikke nogen del af formen være smurt, da blandingen klæber, og dine donuts ikke frigøres ordentligt fra formene.

PRO TIP: efter mange opskriftstest har jeg opdaget, at jeg får de bedste resultater med silikoneforme – de er lette at fylde og giver dig mulighed for at trykke doughnut ud af formen, når den afkøles. Med hårde donutforme finder jeg det sværere at få donuts ud af formene uden at bryde dem.

Maple glaseret Paleo doughnut opskrift - billede af doughnut blanding i halv fuld doughnut forme

PRO TIP: fyld formene til ca.halvt fyldt. Hvis du fylder dem højere, spildes blandingen over siderne, og donuts stiger ikke ordentligt, og de mister deres smukke donutform.

bag donuts i en forvarmet ovn ved 325 fahrenheit i cirka 10 til 12 minutter. Donuts er klar, når de er faste at røre ved, og et knivpunkt indsat i donut kommer rent ud. Lad donuts afkøle helt i formen, inden du slukker dem.

Maple glaseret Paleo doughnut opskrift-forfra af Donuts køling på kage Rack

hvordan man laver Maple doughnut glasur

gør maple doughnut glasur kunne ikke være nemmere – eller resultere mere lækker. Smelt blot smør og kokossukker i en gryde over medium varme, indtil sukkeret er opløst. Du skal sørge for, at alt kokossukker er opløst, ellers kan din glasur være lidt ‘gritty’ i tekstur. Mens blandingen stadig er varm, rør ahornsirupen ind og fortsæt med at varme forsigtigt, indtil glasuren begynder at blive tykkere og belægger bagsiden af en ske.

hele processen tager ikke mere end 3 til 5 minutter. Når det er afkølet, tilsættes spiseskefuld kokosnødcreme for at give glasuren en smuk glans.

PRO TIP: Hvis du vil have, at doughnutglasuren skal have en tykkere konsistens og ‘sætte’ mere fast, skal du tilføje en halv teskefuld pilrootpulver blandet med lidt vand til blandingen, mens den stadig er varm, og rør grundigt.

Dyp og drej donuts i glasurblandingen, så er du klar til at gå.

Maple glaseret Paleo Donut opskrift-forfra billede af glaserede Donuts på Kagestativ

Sådan opbevares ahorn glaserede Paleo Donuts

dine ahorn glaserede donuts kan opbevares i en lufttæt beholder og opbevares i op til en uge. Det er, hvis du formår at ikke spise hele partiet før da!

Kan Du Fryse Paleo Donuts Med Mandelmel?

ja, du kan fryse bagt paleo donuts. De fryser bedre, hvis du fryser dem, før du tilføjer ahornglasuren.

når du er klar til at servere dine paleo-donuts, skal du blot fjerne dem fra fryseren og lade dem optø helt, før du dypper dem ned i doughnutglasuren. Nogle gange opvarmer jeg dem også forsigtigt i ovnen ved omkring 300 grader F.

Hvordan kan jeg bruge resterende ahorn doughnut glasur?

paleo-donutopskriften ovenfor vil gøre lidt mere ahornglasur, end du har brug for til en batch. Denne glasur er virkelig alsidig og opbevares godt i en lufttæt krukke.

hvis du formår at stoppe folk med at øse det lige ud af krukken, serveres det også lækkert sammen med andre paleo-Desserter:

  • Cookie Dej Paleo Cheesecake
  • mørk chokolade kokos is
  • chokolade banan Creme Brulee Muffins

Maple glaseret Paleo doughnut opskrift: Pin det for at gemme til senere!

Følg ugudelige spatel på Pinterest

opskrift kort

nem ahorn glaseret Paleo Donuts Opskrift

denne ahorn glaseret paleo donut opskrift er så let. Find ud af, hvordan man laver paleo-donuts med mandelmel på 30 minutter, inklusive ahorn-doughnutglasur! Ingen vil nogensinde gætte disse er paleo!

kursus Dessert
køkken Amerikansk
nøgleord Paleo donuts
kalorier 336 kcal

Forberedelsestid 15 minutter
Tilberedningstid 15 minutter
Samlet Tid 30 minutter

forfatter Maya Krampf fra Ugedspatula.kom
portioner 6 store donuts

Opskriftsvideo

klik eller tryk på billedet nedenfor for at afspille videoen og lære at lave denne opskrift!

ingredienser

sørg for, at Safari reader-tilstand er slået fra for at se ingredienser.

bagt Paleo Donuts med mandelmel

  • 2 store æg
  • 1 kop blancheret mandelmel
  • 1 spsk kokosmel
  • 3 spsk ahornsirup
  • 1/2 tsk Vaniljebønnepulver (du kan bruge 1 tsk vaniljeekstrakt i stedet, men vaniljebønnepulveret giver en ekstra dybde af smag)
  • 1/2 tsk bagepulver

Maple doughnut glasur

  • 2 ounces Ghee
  • 1/2 kop kokosnødsukker
  • 1/4 kop ahornsirup
  • 1 spsk kokosnød creme
  • 1/2 tsk Pilrodspulver (valgfrit, blandet med lidt vand)
Klik for at konvertere mellem os & metriske målinger:

instruktioner

flere TIPS om denne paleo opskrift i posten ovenfor!

hvordan man laver Paleo Donuts med mandelmel

  1. Forvarm ovnen til 325 grader Fahrenheit.

  2. læg æg, mandelmel, kokosmel, ahornsirup, vaniljebønnepulver og bagepulver i en stor blandeskål. Rør alle ingredienserne sammen, indtil de er fuldt inkorporeret.

  3. sked din blanding i godt smurt doughnutforme. Dine forme skal fyldes til cirka halvt fyldt. Overfyld ikke formene, ellers spildes blandingen over siderne, og dine donuts bages ikke ordentligt.

  4. læg donuts i din forvarmede ovn og bag i 10-12 minutter. Donuts er klar, når de er gyldne i farve, Faste at røre ved, og et knivpunkt indsat i donut kommer rent ud.

  5. lad donuts køle helt af, inden du vælter donutformen og trykker forsigtigt for at frigøre donuts.

at gøre ahorn doughnut glasur

  1. tilsæt smør og kokossukker til en tung bund gryde og varme over en blid varme, indtil smørret er smeltet og sukkeret er helt opløst.

  2. tilsæt ahornsirupen og fortsæt med at varme over en mild varme, indtil glasuren begynder at blive tykkere, og blandingen belægger bagsiden af en ske.

  3. fjern gryden fra varmen, og lad den køle lidt af.

  4. tilsæt en spiseskefuld kokosnødcreme og rør for at inkorporere. Dette vil give din glasur en smuk glans.

  5. hvis du vil lave en lidt tykkere glasur, eller du vil have din glasur til at sætte hårdere, skal du blot røre en halv teskefuld pilrootpulver blandet med lidt vand ind i den varme glasurblanding og rør grundigt.

  6. lad glasuret køle af.

  7. for at glasere donuts skal du dyppe donuts i glasuren og dreje doughnut, når du løfter den ud af glasuren. Dette forhindrer glasuren i at dryppe.

Opskriftsnotater

Serveringsstørrelse: 1 stor doughnut

antallet af donuts, som denne paleo doughnutopskrift fremstiller, afhænger af størrelsen på din doughnutform. Det kunne gøre alt fra 6-8 donuts. De forme, jeg brugte ovenfor, lavede 6 store donuts, og Ernæringsinfo er baseret på 6.

Video, Der Viser, Hvordan Man Laver Ahorn Glaserede Paleo Donuts:

gå ikke glip af videoen ovenfor – det er den nemmeste måde at lære at lave Ahornglaserede Paleo-Donuts!

ernæringsoplysninger pr. portion

Ernæringsfakta
Beløb pr.portion. Serveringsstørrelse i opskriftsnoter ovenfor.
kalorier 336
fedt 21g
Protein 6g
total Carbs 32g
Netto Carbs 30g
Fiber 2g
sukker 23g

hvor kommer Ernæringsinfo fra? Ernæringsfakta leveres som en høflighed, hentet fra USDA Food Database. Netto carb tæller udelukker både fiber og sukkeralkoholer (selvom sidstnævnte sjældent ses på dette sted), fordi disse ikke påvirker blodsukkeret hos de fleste mennesker. Vi forsøger at være nøjagtige, men du er velkommen til at lave dine egne beregninger.

© Copyright Onde Spatel. Vi vil meget gerne dele et link til denne opskrift, men du må ikke kopiere/indsætte opskriftsinstruktionerne til sociale medier eller hjemmesider. Du kan dele et billede med et link tilbage i stedet.

har du lavet denne opskrift?

Klik her for at skrive en kommentar + stjernebedømmelse! ★★★★★

derefter, Del et billede på Instagram. Tag @uggedspatula eller #uggedspatula!

nem ahorn glaseret Paleo Donuts Opskrift-Pinterest image

Deling er omsorgsfuld!

1.2 Kshares
  • Pin
  • Del
  • E-Mail

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.