Snadné Javorové Glazované Paleo koblihy recept

jak často jste toužili po Javorovém glazovaném paleo koblihu? Mockrát? Když jsem poprvé začal s paleo dietou, koblihy byly jedním ze sladkých lahůdek, které mi nejvíce chyběly. Byl jsem na cestě od té doby vytvořit nejlepší paleo kobliha recept možný. Tyto paleo koblihy s mandlovou moukou přidávají jen dotek kokosové mouky pro zlepšení konzistence a jsou tak snadné. Jsou bezlepkové, rafinovaný cukr zdarma a prakticky bez tuku příliš.

zvuk příliš dobrý, aby to byla pravda? Přísahám, že nejsou. Tyhle neuvěřitelné koblihy u nás dlouho nevydrží. Být Vámi, zvážil bych výrobu dvojité dávky.

jsou javorové Glazované Paleo koblihy zdravé?

zatímco všechny sladké pochoutky by měly být konzumovány s mírou, tyto paleo koblihy s mandlovou moukou jsou rafinované bez cukru, bez lepku a mají jen malé množství ghí v receptu na glazuru javorového koblihu. Takže pokud máte pocit, že potřebujete opravu koblihy, pak jsou tyto koblihy pro vás tak dobré, jak můžete získat.

Jak vyrobit Paleo koblihy s mandlovou moukou

Jedná se o super snadný recept na paleo koblihy. Chcete-li vyrobit koblihy, vše, co musíte udělat, je přidat všechny ingredience koblihy do jedné velké mísy a jemně promíchat.

v závislosti na značce mandlové mouky, kterou používáte, nemusí být směs dokonale hladká. Nebojte se – stále se ukáže krásná kobliha.

pokud je to však možné, vřele doporučuji jemně mletou blanšírovanou mandlovou mouku pro nejlepší texturu.

po smíchání nalijte veškerou směs do dobře namazaných forem na koblihy. Nenechávejte žádnou část formy nemastnou, protože směs se přilepí a vaše koblihy se z forem řádně neuvolní.

PRO TIP: Po mnoha testech receptů jsem zjistil, že mám nejlepší výsledky se silikonovými formami-snadno se plní a umožňují vám po ochlazení vytlačit koblihu z formy. U tvrdých koblihových forem je pro mě těžší dostat koblihy z forem, aniž bych je rozbil.

PRO TIP: naplňte formy přibližně do poloviny plné. Pokud je naplníte výš, směs se rozlévá po stranách a koblihy se nezvednou správně a ztratí svůj krásný tvar koblihy.

pečte koblihy v předehřáté troubě při 325 Fahrenheita po dobu přibližně 10 až 12 minut. Koblihy jsou připraveny, když jsou pevné na dotek a bod nože vložený do koblihy vyjde čistý. Před vypnutím nechte koblihy zcela vychladnout ve formě.

Jak vyrobit glazuru javorového koblihu

výroba glazury javorového koblihu nemůže být snazší-nebo výsledek ještě chutnější. Jednoduše roztavte máslo a kokosový cukr na pánvi na mírném ohni, dokud se cukr nerozpustí. Musíte se ujistit, že se veškerý kokosový cukr rozpustil, jinak může být vaše glazura mírně „drsná“ v textuře. Zatímco je směs stále horká, zamíchejte javorový sirup a pokračujte v jemném zahřívání, dokud glazura nezačne zhoustnout a pokrýt zadní část lžíce.

celý proces netrvá déle než 3 až 5 minut. Po ochlazení přidejte lžíci kokosového krému, aby glazura získala krásný lesk.

PRO TIP: Pokud chcete, aby koblihová glazura měla silnější konzistenci a pevněji „nastavila“, přidejte do směsi půl lžičky prášku z kořene smíchaného s trochou vody, dokud je ještě teplý, a důkladně promíchejte.

ponořte a otočte koblihy do glazurové směsi a je dobré jít.

jak ukládat Javorové Glazované Paleo koblihy

vaše javorové glazované koblihy lze skladovat ve vzduchotěsné nádobě a uchovat po dobu až jednoho týdne. To je, pokud se vám podaří nejíst celou dávku do té doby!

Můžete Zmrazit Paleo Koblihy S Mandlovou Moukou?

Ano, můžete zmrazit pečené paleo koblihy. Zmrazí lépe, pokud je zmrazíte před přidáním javorové glazury.

když jste připraveni podávat své paleo koblihy, jednoduše je vyjměte z mrazničky a nechte je úplně rozmrazit, než je ponoříte do koblihové glazury. Někdy je také jemně zahřívám v troubě při teplotě kolem 300 stupňů F.

Jak mohu použít zbytky Javorové koblihy?

výše uvedený recept na koblihy paleo vytvoří o něco více javorové glazury, než potřebujete pro jednu dávku. Tato glazura je opravdu univerzální a dobře se ukládá ve vzduchotěsné nádobě.

pokud se vám podaří zastavit lidi, kteří je nabírají přímo ze sklenice, je to také vynikající podávané s jinými paleo dezerty:

• Cookie těsto Paleo tvarohový koláč
• tmavá čokoláda kokosová zmrzlina
• čokoláda banán Creme Brulee muffiny

javorový glazovaný Paleo kobliha recept:Pin to uložit na později!

Sledujte Wicked špachtle na Pinterestu

recept karta

snadné Javorové Glazované Paleo koblihy recept

tento javorový glazovaný paleo kobliha recept je tak snadné. Zjistěte, jak vyrobit paleo koblihy s mandlovou moukou za 30 minut, včetně glazury javorového koblihu! Nikdo nikdy nebude hádat, že jsou to paleo!

kurz dezert

kuchyně Americká

Klíčové slovo Paleo donuts

kalorie 336 kcal

Doba přípravy 15 minut

doba vaření 15 minut

celkový čas 30 minut

autorka Maya Krampf z WickedSpatula.com

porce 6 velkých koblih

Recept Video

kliknutím nebo klepnutím na obrázek níže přehrajete video a dozvíte se, jak tento recept vyrobit!

složení

ujistěte se, že je režim Safari reader vypnutý pro zobrazení složek.

pečené Paleo koblihy s mandlovou moukou

• 2 velká vejce
• 1 šálek Blanšírované mandlové mouky
• 1 polévková lžíce kokosové mouky
• 3 polévkové lžíce javorového sirupu
• 1/2 čajové lžičky vanilkového prášku (místo toho můžete použít 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu, ale vanilkový prášek poskytuje další hloubku chuti)
• 1/2 čajové lžičky jedlé sody

Javorová kobliha glazura

• 2 unce ghí
• 1/2 šálku kokosového cukru
• 1/4 šálku javorového sirupu
• 1 polévková lžíce kokosu krém
• 1/2 čajové lžičky prášku z kořene (volitelné, smíchané s trochou vody)

Klikněte pro převod mezi námi & metrické měření:

pokyny

další tipy o tomto paleo receptu v příspěvku výše!

Jak vyrobit Paleo koblihy s mandlovou moukou

1. Předehřejte troubu na 325 stupňů Fahrenheita.

2. vejce, mandlovou mouku, kokosovou mouku, javorový sirup, vanilkový prášek a jedlou sodu vložte do velké mísy. Míchejte všechny ingredience dohromady, dokud nejsou plně začleněny.

3. lžíte směs do dobře namazaných koblihových forem. Vaše formy by měly být naplněny přibližně na polovinu. Nepřeplňujte formy, jinak se směs rozlévá po stranách a vaše koblihy se nebudou péct správně.

4. koblihy vložte do předehřáté trouby a pečte 10-12 minut. Koblihy jsou připraveny, když jsou zlaté barvy, pevné na dotek a bod nože vložený do koblihy vyjde čistý.

5. nechte koblihy úplně vychladnout, než převrátíte koblihovou formu a jemným stisknutím uvolníte koblihy.

Chcete-li Javor kobliha glazura

1. přidejte máslo a kokosový cukr do hrnce s těžkým dnem a zahřejte na mírném ohni, dokud se máslo neroztaví a cukr se úplně nerozpustí.

2. přidejte javorový sirup a pokračujte v zahřívání na mírném ohni, dokud glazura nezačne zhoustnout a směs pokryje zadní část lžíce.

3. vyjměte pánev z tepla a nechte mírně vychladnout.

4. přidejte lžíci kokosového krému a promíchejte, aby se začlenil. To dodá vaší glazuře krásný lesk.

5. pokud chcete vytvořit mírně silnější glazuru nebo chcete, aby vaše glazura ztuhla, jednoduše zamíchejte do teplé glazurové směsi půl lžičky prášku z kořene smíchaného s trochou vody a důkladně promíchejte.

6. nechte glazuru vychladnout.

7. Chcete-li glazovat koblihy, ponořte koblihy do glazury a otočte koblihu, když ji zvednete z glazury. Tím se zabrání kapání glazury.

Poznámky k receptu

velikost porce: 1 velká kobliha

počet koblih, které tento recept na koblihy paleo dělá, bude záviset na velikosti vaší formy koblihy. Mohlo by to udělat kdekoli od 6-8 koblih. Formy, které jsem použil výše, vyrobily 6 velkých koblih a informace o výživě jsou založeny na 6.

Video Ukazující, Jak Vyrobit Javorové Glazované Paleo Koblihy:

nenechte si ujít VIDEO výše-je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak vyrobit Javorové Glazované Paleo koblihy!

nutriční informace na porci

výživová fakta

množství na porci. Velikost porce v poznámkách k receptu výše.

kalorie 336

tuk 21g

Protein 6g

Celkové sacharidy 32g

čisté sacharidy 30g

vlákno 2g

cukr 23g

odkud pocházejí informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pochází z USDA Food Database. Čistý počet sacharidů vylučuje jak vlákninu, tak cukrové alkoholy (i když tyto jsou na tomto webu zřídka vidět), protože u většiny lidí neovlivňují hladinu cukru v krvi. Snažíme se být přesní, ale neváhejte a vytvořte si vlastní výpočty.

© Copyright Wicked Špachtle. Rádi bychom, abyste sdíleli odkaz na tento recept, ale nekopírujte/nevkládejte pokyny k receptu na sociální média nebo webové stránky. Místo toho můžete sdílet fotografii s odkazem zpět.

udělali jste tento recept?

Klikněte zde pro zanechání komentáře + hvězdičky! ★★★★★

pak, sdílet obrázek na Instagram. Tag @wickedspatula nebo #wickedspatula!

sdílení je péče!