Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát

  • Pinterest 1189
  • Facebook142

Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát s jablky. Hledáte zdravý Paleo Whole30 kuřecí salát recept? Tento Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát je perfektní letní salát Whole30 s křupavými kuřecími prsíčky nebo stehny v thajském salátu.

Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.

snadný, chutný, ekonomický-Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát

Nate a já jsme objevili restauraci v Brooklynu NY, která vyrábí báječně chutné thajské jídlo. Cestovali jsme do Queensu za autentickým thajským jídlem a nyní po tomto novém objevu můžeme uspokojit naši chuť na thajské jídlo přímo v naší čtvrti !

tento Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát je inspirován Baoburgem. V restauraci se vyrábí s drcenou křupavou kachnou a já znovu objevuji kolo pomocí zbytkového grilovacího kuřete.

 Whole30 Paleo křupavé thajské kuřecí salát ingredience

skvělý způsob, jak využít všechny zbytky vařené kuře

někdy zajímalo, co dělat s vařenými prostý kuřecí prsa? Abych byl upřímný, nejsem velkým fanouškem obyčejných vařených kuřecích prsou. Je to často suché, bez chuti, a pokud je neochutnám tunami dresinků, je to podle mého vkusu velmi jasné. .

to, co mě inspirovalo k přípravě tohoto křupavého Thajského kuřecího salátu (kromě inspirace od Boaburgu), je to, že Nate často kupuje celé grilovací kuře. Miluje okusování kuře po celý den, aby uspokojil hlad, ale to, co často zbývá, je část prsu, kterou nikdo z nás neví, co dělat, zejména poté, co je kuře chlazeno.

Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.

Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát bez hlubokého smažení

tento nový objev dává obyčejným vařeným kuřecím prsům nový život. To dělá to vzrušující znovu přidat chuť a křupat na jakékoliv vařené / zbylé kuře. Pokud jste milovník kuřecího salátu, vážně si to nenechte ujít.

vyrobit Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát je velmi jednoduché. Je to křupavé, slané, křupavé a sladké. Stejný salát jde dobře s mým thajským salátovým dresinkem a krémovým rančem caesar od Tessemae. Úžasné !

Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.

tento Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát je inspirován thajskou kuchyní, takže místo cibule používám šalotku. Šalotku nejprve nařežu na délku na jemné tenké proužky a namočím je do ledové studené vody, aby se odstranila štiplavá kořenitá chuť. Vařené kuře skartuji na tenké proužky a osolím je trochou soli, pepř, cibule, a česnekový prášek. Klíčovým bodem je použití pouze koření suchého koření. Prosím, neváhejte a vyměňte koření podle svých vlastních preferencí.

Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.

pánev smažte nakrájené kuře v dobře zahřáté pánvi s avokádovým olejem nebo ghí máslem na středním až středně nízkém ohni, dokud nejsou křupavé. Podívejte se na tento článek o tom, jak rychle opékat a opékat správně pomocí pánve z nerezové oceli.

spárujte křupavé kuře s jablky Granny Smith, šalotkou, jarní cibulkou a opečenými mandlemi nebo kešu ořechy. Vzal jsem si dresink z mého Thajského grilovaného steakového salátu a přidal jsem několik polévkových lžic ananasové šťávy, abych naznačil přirozenou sladkost. Můžete také vyměnit Můj Thajský salátový dresink za jakýkoli dresink, který dáváte přednost. Ať tak či onak, bude to krásná mísa křupavého Thajského kuřecího jablečného salátu !

Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.

takže moji přátelé, tento Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát je –

křupavý
křupavý
snadný, rychlý
Super chutný
ekonomický
skvělý způsob, jak využít jakékoli vařené kuře
Paleo, Whole30, bezlepkový

pokud tento Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát vyzkoušíte, dejte mi vědět ! Zanechat komentář a hodnotit recept. A nezapomeňte vyfotit a označit ji #IHeartUmami na Instagram. Rád bych viděl, s čím přijdeš. XOXO !

Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.
5 z 9 hlasů

udělali jste tento recept? Zanechat recenzi “

Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát

Doba přípravy: 15 minut
doba vaření: 15 minut
celkový čas: 30 minut

porce: 4 porce
Autor: ChihYu

Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát s jablky. Hledáte zdravý Paleo Whole30 kuřecí salát recept? Tento Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát je perfektní letní salát Whole30 s křupavými kuřecími prsíčky nebo stehny v thajském salátu.

tisk RecipePin recept

ingredience

  • ~ 2 šálky vařené kuřecí prsa nebo stehna, skartovat na tenké proužky (používám prostý gril kuře, které je ochucené pouze solí a pepřem)
  • jakékoliv suché koření koření, které chcete ochutnat, sůl, pepř, česnek, cibule prášek
  • 1-2 velké šalotky, tenké plátky podélně
  • 2 cibule jarní cibulkou, nakrájené na diagonální tvar
  • 1 jablko granny smith, odstraňte šňůru a plátek tak, aby odpovídal tvaru tyčinky
  • nakrájená rajčata, volitelně
  • opečené mandle nebo kešu ořechy, volitelné

oblékání inspirované Thajskem:

  • 3 malé stroužky česneku, jemně nasekané
  • 1 červená fresno nebo serrano chilli paprička, semena odstraněna, jemně nasekané
  • 4 lžíce Kokosové aminos
  • 1.5 lžíce Červená loď rybí omáčka
  • polovina jedné celé limetové šťávy
  • 2 lžíce nebo více ananasové šťávy
  • 2 lžičky červené papriky, pálivá omáčka

pokyny

  • šalotka: Tenké plátky šalotky na tenké proužky (podélně) a namočte je do ledové studené vody, abyste odstranili pikantní štiplavou chuť při přípravě dalších položek.
    Whole30 Paleo křupavé thajské kuřecí salát ingredience
  • Protein: skartujte vařené kuře (nebo nakrájený steak, vepřové maso) a ochucte je oblíbenými kořením suchého koření. Dobře hoď. Předehřejte velkou pánvi, dokud není dobře zahřátá. Přidejte 1, 5 lžíce tuku na vaření podle vašeho výběru, snižte teplotu na střední a smažte proteinové proužky, aniž byste rušili, dokud spodní strana nebude zlatá křupavá. Pánev smažit na druhou stranu, dokud požadované křupavé textury. Možná je budete muset smažit v samostatných dávkách.
    Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.
  • oblékání: mezitím v malém hrnci jemně zahřejte ingredience pod „thajským dresinkem“ na mírném ohni asi 2 minuty. Odložte na vychladnutí.
    Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.
  • podávejte: Chcete-li sloužit, vypusťte šalotku a zkombinujte je s nakrájeným jablkem, jarní cibulkou, rajčaty, křupavým kuřecím masem a opečenými ořechy. Těsně před podáváním pokapejte dresinkem. Podáváme při pokojové teplotě nebo mírně chlazené.
    Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.

poznámky

preferujete pikantní dresink ? Miluji tessemae Krémový Caesar dresink a funguje to dobře s mým thajským kuřecím salátem combo. Stačí vyměnit dresink za krémový caesar a budete mít úplně jinou chuť mísy křupavého kuřecího salátu. Jak elegantní ! :)) Je to skvělé jídlo, které spotřebuje a obléká zbytky bílkovin. Můžete použít nakrájený / nakrájený steak nebo vepřové maso nebo jakýkoli protein, který si vyberete. Pokud je protein dobře ochucený, můžete je smažit přímo bez přidání koření suchého koření, dokud nejsou zlaté křupavé. V případě potřeby přidejte do pánve více oleje. Nutriční štítek se počítá s jednou porcí bez koření suchého koření a opečených mandlí.

výživa

kalorie: 131kcal, sacharidy: 3g, Protein: 22g, tuk: 2g, Cholesterol: 59mg, sodík: 667mg, draslík: 257mg, cukr: 1g, Vitamin A: 165IU, Vitamin C: 8,3 mg, Vápník: 16mg, železo: 0,9 mg
kurz: salát
kuchyně: Thai
Klíčové slovo: Crispy Chicken Salad, Crispy Thai Chicken Salad, Paleo Crispy Thai Chicken Salad, Whole30 Thai Chicken Salad

udělali jste tento recept?Tag @iheartumami.ny na Instagram a hashtag to #iheartumami.

Whole30 Paleo křupavý Thajský Kuřecí salát recept s jablky v thajském salátovém dresingu.

Láska Paleo Asijské Kuřecí Salát ?

podívejte se na můj Paleo asijský kuřecí zelný salát a nakrájenou kuřecí okurku a mrkvový salát !

  • Pinterest 1189
  • Facebook142

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.